Recovery Dua Hari, SFC Target Curi Poin
Recovery Dua Hari, SFC Target Curi Poin
A
A
A
PALEMBANG - Jeda waktu sepekan Sriwijaya FC akan dimanfaatkan semaksimal mungkin untuk mengembalikan kebugaran pemain sebelum menghadapi Barito Putra (1/6). Laskar Wong Kito yang tiba di Banjarmasin, sejak Minggu (25/5) pagi, langsung beristirahat total setelah melawan Persita Tangerang (24/5).
Pelatih Kepala Sriwijaya FC Subangkit mengungkapkan, sejak tiba di Banjarmasin, dirinya tidak langsung menggeber anak asuhnya dengan latihan berat. Dia hanya memberikan menu latihan ringan yang bertujuan untuk mengembalikan kondisi fisik pemain.
Mulai dari berenang di hotel tempat menginap, maupun fitnes di pusat kebugaran, pagi dan sore hari. Latihan ringan ini akan terus dilakukan hingga dua hari ke depan. Selanjutnya, para pemain akan disuguhi menu latihan untuk meningkatkan kembali fisik dan stamina pemain agar kondisinya lebih siap saat diturunkan pada pertandingan.
''Untuk tahap awal pengembalian kebugaran pemain maka kami hanya menggelar latihan di tempat fitnes saja. Tapi tentunya mereka tetap diberikan arahan oleh pelatih fisik agar pola latihan tetap terjaga,''jelasnya.
Kapten tim SFC, Asri Akbar menambahkan, kurang maksimalnya penampilan mereka saat melawan Persita, memang sangat dipengaruhi oleh minimnya waktu recovery. Sehingga pada babak kedua, kondisi fisik mereka menurun drastis dan berdampak pada performa dilapangan.
''Dengan waktu istirahat lebih lama, mudah-mudahan kita bisa minimal membawa pulang satu poin dari kandang Barito Putra, meski target itu tidak mudah direalisasikan. Sebab, mereka pastinya memiliki ambisi untuk membalaskan kekalahan di putaran pertama lalu,''pungkasnya.
Pelatih Kepala Sriwijaya FC Subangkit mengungkapkan, sejak tiba di Banjarmasin, dirinya tidak langsung menggeber anak asuhnya dengan latihan berat. Dia hanya memberikan menu latihan ringan yang bertujuan untuk mengembalikan kondisi fisik pemain.
Mulai dari berenang di hotel tempat menginap, maupun fitnes di pusat kebugaran, pagi dan sore hari. Latihan ringan ini akan terus dilakukan hingga dua hari ke depan. Selanjutnya, para pemain akan disuguhi menu latihan untuk meningkatkan kembali fisik dan stamina pemain agar kondisinya lebih siap saat diturunkan pada pertandingan.
''Untuk tahap awal pengembalian kebugaran pemain maka kami hanya menggelar latihan di tempat fitnes saja. Tapi tentunya mereka tetap diberikan arahan oleh pelatih fisik agar pola latihan tetap terjaga,''jelasnya.
Kapten tim SFC, Asri Akbar menambahkan, kurang maksimalnya penampilan mereka saat melawan Persita, memang sangat dipengaruhi oleh minimnya waktu recovery. Sehingga pada babak kedua, kondisi fisik mereka menurun drastis dan berdampak pada performa dilapangan.
''Dengan waktu istirahat lebih lama, mudah-mudahan kita bisa minimal membawa pulang satu poin dari kandang Barito Putra, meski target itu tidak mudah direalisasikan. Sebab, mereka pastinya memiliki ambisi untuk membalaskan kekalahan di putaran pertama lalu,''pungkasnya.
(aww)
Explore More