Tontowi/Liliyana Natsir Bagi Tips untuk Pebulu Tangkis Terhindar dari Cedera

Sabtu, 10 Juni 2023 - 19:33 WIB
loading...
Tontowi/Liliyana Natsir...
Legenda bulu tangkis Indonesia Tontowi Ahmad dan Liliyana Natsir membagi tips untuk bibit-bibit Tanah Air agar terhindar dari cedera/Foto/Sindonews/Rio Eristiawan
A A A
JAKARTA - Legenda bulu tangkis Indonesia Tontowi Ahmad dan Liliyana Natsir membagi tips untuk bibit-bibit Tanah Air agar terhindar dari cedera. Pasangan peraih medali emas Olimpiade Rio 2016 itu mengatakan, menjaga makanan dan latihan yang teratur akan menghindari dari risiko gampang cedera.

Padatnya jadwal bulu tangkis membuat para atlet Indonesia mudah mengalami cedera. Hal tersebut mengakibatkan kerugian besar bagi atlet yang berusaha mendapatkan prestasi.



Yeremia Rambitan menjadi salah satu pemain yang mengalami kerugian akibat mengalami cedera. Dia menepi dari lapangan selama enam bulan akibat mengalami cedera ACL saat tampil di Indonesia Open 2022.

Sementara Tontowi Ahmad mengatakan persiapan dan latihan rutin membuat atlet tak mudah terkena cedera. Dia menjelaskan latihan rutin setiap hari akan membuat otot akan siap dengan segala kondisi, sehingga tidak mengalami cedera.



"Kalau nggak gampang cedera ya latihan, persiapannya. Karena kalau menurut saya penyebab cedera itu karena otot kita nggak siap, kalau otot kita dilatih setiap hari ya mungkin saya rasa akan jauh dari cedera," ujar legenda badminton, Tontowi Ahmad di acara HSBC Meet and Greet with Badminton Legends di Jakarta (10/6/2023).

Senada dengan Tontowi Ahmad, Liliyana Natsir mengatakan para atlet harus bisa mengatur kondisi seperti makan, istirahat serta latihan teratur. Meski sudah pensiun, tetapi ia mengatakan padatnya turnamen bulutangkis saat ini membuat para atlet mudah cedera.

"Ya pintar-pintar lah mengelola kondisi maksudnya dari makannya istirahatnya terus suplemennya, terus latihannya juga. Jadi ya udah harus dimaintain dengan baik," ucapnya.

"Turnamennya saya aja capek lihatnya. Kalau nonton ih ada lagi nih, saya seru sih ada tontonan cuma yang mainnya itu beruntun terus," tuturnya.

(sha)
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Lanjut Baca Berita Terkait Lainnya
Berita Terkait
Fajar Alfian/Rian Ardianto...
Fajar Alfian/Rian Ardianto Gagal Hat-trick Gelar All England: Kami Banyak Error
3 Juara Bertahan All...
3 Juara Bertahan All England Tumbang, 2 Jagoan Indonesia Kehilangan Gelar
Fajar/Rian Gagal Pertahankan...
Fajar/Rian Gagal Pertahankan Gelar, 2 Ganda Putra Indonesia Lolos Perempat Final
Hasil Undian Piala Sudirman...
Hasil Undian Piala Sudirman 2025: Indonesia Hadapi Tantangan Berat di Grup D!
Kejutan! Fikri/Daniel...
Kejutan! Fikri/Daniel Singkirkan Unggulan Teratas di All England 2025
Hasil All England 2025:...
Hasil All England 2025: Jonatan Christie, Ana/Tiwi, dan Putri KW Lewati Rintangan Pertama
Lika-Liku Perjalanan...
Lika-Liku Perjalanan Karier Dejan Ferdinansyah: Nyaris Pensiun Berkali-kali
Berkah Ramadan, Rian...
Berkah Ramadan, Rian Ardianto: Sahur dan Buka Puasa Ditemani Istri Tercinta
Tunda Bulan Madu, Gregoria...
Tunda Bulan Madu, Gregoria Mariska Ditemani Mikha Angelo di All England 2025
Rekomendasi
8 Jam Diperiksa Kejagung,...
8 Jam Diperiksa Kejagung, Ahok Dicecar 14 Pertanyaan
29 Kombes Pecah Bintang...
29 Kombes Pecah Bintang usai Dimutasi Kapolri pada Maret 2025, Ini Nama-namanya
Cheryl Ruan Disebut...
Cheryl Ruan Disebut Tertarik Pelajari Islam, Ikut Jejak Bobon Santoso Jadi Mualaf?
Berita Terkini
Fajar Alfian/Rian Ardianto...
Fajar Alfian/Rian Ardianto Gagal Hat-trick Gelar All England: Kami Banyak Error
4 menit yang lalu
2 Pemain Muda Indonesia...
2 Pemain Muda Indonesia Jalani Program Latihan di Akademi Osasuna
44 menit yang lalu
3 Juara Bertahan All...
3 Juara Bertahan All England Tumbang, 2 Jagoan Indonesia Kehilangan Gelar
1 jam yang lalu
Jadwal Liga Champions...
Jadwal Liga Champions Voli Asia 2025: Mengapa Tak Ada Wakil Indonesia?
1 jam yang lalu
Hasil Lengkap Liga Europa:...
Hasil Lengkap Liga Europa: MU Lolos ke Perempat Final, AS Roma Tersingkir
2 jam yang lalu
Fajar/Rian Gagal Pertahankan...
Fajar/Rian Gagal Pertahankan Gelar, 2 Ganda Putra Indonesia Lolos Perempat Final
2 jam yang lalu
Infografis
5 Manfaat Salat Tarawih...
5 Manfaat Salat Tarawih bagi Kesehatan yang Harus Diketahui
Copyright ©2025 SINDOnews.com All Rights Reserved