Berapa Jam Mike Tyson Latihan dalam Sehari?
Rabu, 06 November 2024 - 15:11 WIB
loading...
Berapa Jam Mike Tyson Latihan dalam Sehari?
A
A
A
Kegemilangan Mike Tyson di ring tinju tidak bisa didapat tanpa latihan yang keras. Untuk sampai ke titik dirinya sebagai petinju hebat di kelas berat, Iron Mike menjalani rutinitas latihan yang sangat intens dan variatif.
Menurut pengakuan pelatih tinju legendaris, Cus D'amato, yang sempat melatih Tyson sebelum menuju ring profesional, ia menemukan perbedaan antara Tyson dengan kebanyakan petinju lainnya di aspek intensitas latihan.
Baginya, Tyson adalah sosok petarung yang mampu mencapai kualitas dan konsistensi latihan menyamai atau bahkan melebihi petinju lain dalam waktu yang lebih singkat dari mereka. Lalu, berapa lama waktu Mike Tyson melakukan latihan dalam sehari?
Mike Tyson benar-benar berdedikasi untuk menjadi seorang petinju hebat. SportSkeeda memperkirakan bahwa Iron Mike setidaknya bisa menghabiskan antara 8-10 jam sehari untuk latihan.
Selain intens karena bisa berlatih penuh selama satu minggu tanpa henti, rutinitas latihan Tyson juga terbilang cukup bervariasi. Fokusnya tak hanya pada latihan tinju, tetapi juga pada kebugaran fisik melalui serangkaian latihan pembentukan otot seperti sit up dan push up.
Dimulai pagi buta sekitar jam 5, Tyson biasa mengawali latihan dengan jogging. Lalu, ia akan melanjutkannya dengan sparing tinju hingga latihan fisik seperti 2000 sit-up, 500-800 dips, 500 push-up, dan 500 shrugs dengan barbel seberat 30 kg.
Menurut pengakuan pelatih tinju legendaris, Cus D'amato, yang sempat melatih Tyson sebelum menuju ring profesional, ia menemukan perbedaan antara Tyson dengan kebanyakan petinju lainnya di aspek intensitas latihan.
Baginya, Tyson adalah sosok petarung yang mampu mencapai kualitas dan konsistensi latihan menyamai atau bahkan melebihi petinju lain dalam waktu yang lebih singkat dari mereka. Lalu, berapa lama waktu Mike Tyson melakukan latihan dalam sehari?
Berapa Jam Mike Tyson Latihan dalam Sehari?
Mike Tyson benar-benar berdedikasi untuk menjadi seorang petinju hebat. SportSkeeda memperkirakan bahwa Iron Mike setidaknya bisa menghabiskan antara 8-10 jam sehari untuk latihan.
Selain intens karena bisa berlatih penuh selama satu minggu tanpa henti, rutinitas latihan Tyson juga terbilang cukup bervariasi. Fokusnya tak hanya pada latihan tinju, tetapi juga pada kebugaran fisik melalui serangkaian latihan pembentukan otot seperti sit up dan push up.
Dimulai pagi buta sekitar jam 5, Tyson biasa mengawali latihan dengan jogging. Lalu, ia akan melanjutkannya dengan sparing tinju hingga latihan fisik seperti 2000 sit-up, 500-800 dips, 500 push-up, dan 500 shrugs dengan barbel seberat 30 kg.
Lihat Juga :
