Jawaban Jawaban Tentang Cara Zlatan Ibrahimovic Tetap Awet Muda

MILAN - Zlatan Ibrahimovic seperti sedang melawan siklus alam dengan penampilannya bersama AC Milan . Berusia mendekati 40 tahun, Ibra tetap stabil dan konsiten bermain di lapangan. Mencetak 10 gol dari enam penampilannya di Serie A musim ini, membuat pemain asal Swedia itu sekarang berada di daftar teratas pencetak gol terbanyak Seri A dan terlihat awet muda .

Perolehan Ibra berada di atas Cristiano Ronaldo yang berusia "lebih muda", 35 tahun dan menjadi standar dari pemain bugar di usia yang tidak muda lagi. Menariknya, Ibra terus memperkuat tim elite di kompetisi elite di usia yang tidak muda lagi. Selain LA Galaxy di Amerika Serikat, dia juga pernah membela Paris Saint-Germain (PSG), Manchester United di Liga Primer sebelum kembali ke Milan.

Wajar jika kemudian muncul pertanyaan bagaimana cara Ibra menjaga kebugaraan badannya. Sehingga di mesin pencarian google ada pertanyaan apakah mantan pemain Juventus, Inter Milan dan Barcelona itu seorang vegan atau vegetarian yang tidak memakan daging? Lalu bagaimana cara dia menjaga kebugarannya dan latihan seperti apa sehingga body mass Ibra terlihat sangat baik?

Memang tidak ada jawaban pasti karena Ibra tak pernah membagikan detail bagaimana cara dia menjaga pola makan dan latihan. Tapi berikut beberapa jawaban pertanyaan tentang gaya hidup Ibra sehingga bisa tetap awet muda seperti sekarang dari berbagai sumber yang berhasil dikumpulkan.

Ibra Seorang Vegetarian?

Tidak, Zlatan Ibrahimovic bukan vegan. Dia makan daging dan produk hewani lainnya bahkan menyebut sosis Swedia sebagai makanan favoritnya. Dia juga membunuh hewan sendiri saat memancing dan berburu. ( sumber: aretheyvegan.com)

Apakah Ibra Menjalani Diet?

Tentu. Dia memiliki penasihat nutrisi yang memperhatikan apa yang harus dimakan dan minum, kapan harus makan dan seberapa banyak karena nutrisi adalah masalah penting. Dia bahkan pernah memaksa PSG mengeluarkan dua koki dari pusat pelatihan Camp de Loges mereka pada tahun 2014 dan meminta mereka diganti demi menyesuaikan asupannya agar lebih baik.

Apakah Ibra Memerhatikan Pola Makan di Awal Karier?

Di awal karier, dia tidak terlalu memerhatkan nutrisi karena menganggapnya tidak penting. Saat di Ajax, dia makan apa yang diinginkan. Samapai ekarang dia menyukai makanan Italia tetapi tidak akan makan terlalu banyak karena kandungan kalorinya. Makanan favoritnya adalah makaroni dan falukorv, sosis yang biasa dimakan di Swedia.

Apakah Ibra Punya Pelatih Fisik?

Dia membawa serta fisio pribadi dari PSG, Dario Fort, yang telah menyusun rencana kebugaran unik untuk membantu Ibra mempertahankan bentuknya. Mantan kapten Swedia itu juga menikmati hubungan dekat dengan dokter tim nasional Rickard Dahan dan sering bepergian secara rutin ke kliniknya di kampung halamannya di Malmo.

Bagaimana Ibra Berlatih dan Pemanasan?

Ibra mengaku bosan dengan latihan berulang - di masa lalu- dan mungkin hanya melakukansekitar 50% dari intensitas yang diharapkan. Dia bukan lagi seorang pemain muda, sehingga sekarang lebih fokus pada apa yang perlu dilakukan sebelum pertandingan.

Apa Saja Menu Work Out Ibra?

Dia menggabungkan pada kekuatan dan kelenturan. Itu dibutuhkan karena sepanjang pertandingan dia harus sprint, duel udara, melakukan shooting sehingga penting menjalani latihan fisik sesuai kebutuhan dengan mempertimbangkan usia yang diakui ada keterbatasan. Untuk itu Ibra melakukan latihan seperti Exercise Ball Twist, Ab Rollers, Wall Slams With A Medicine Ball, atau High Intensity Battle Ropes (bisa dilihat di youtube). (menshealth.com)

Itu beberapa jawaban beberapa pertanyaan yang sering muncul tentang bagaimana cara Ibra menjaga kodisi badannya yang terangkum dari berbagai sumber.