Kesehatan dan Kebugaran Pemain Futsal Harus Tetap Terjaga
Senin, 17 Mei 2021 - 15:05 WIB
loading...
Pelatih Fisik Cosmo FC, Eko Prabowo menyatakan kebugaran dan kesehatan para atlet futsal harus tetap terjaga walau kompetisi belum berlangsung. Foto: mnc media
A
A
A
JAKARTA - Kebugaran dan kesehatan para atlet futsal harus tetap terjaga walau kompetisi belum berlangsung, dengan melakukan olahraga rutin tiap hari akan bisa mengembalikan stamina dan kebugaran para atlet jika rutin melakukannya.
Baca Juga: Teror Atletico, Zidane Percaya Real Madrid Bisa Juara LaLiga
Berbagai teori olahraga menyebutkan, selain agenda pertandingan yang padat, sejumlah faktor lainnya dapat juga menjadi penyebab kelelahan pada atlet. Pada umumnya, kelelahan seseorang dapat diakibatkan kurangnya asupan karbohidrat, waktu istirahat yang tidak cukup, ataupun dehidrasi.
Lebih lanjut, Pelatih Fisik Cosmo FC, Eko Prabowo atau Coach Eko mengatakan, selain faktor jadwal pertandingan yang ketat, pola hidup, dan pola makan, tingkat kelelahan atlet saat ini dipengaruhi juga oleh kebugaran atlet yang terdampak akibat pandemi Covid-19.
Menurut Eko, atlet tidak boleh mengabaikan latihan kebugaran karena belum ada kepastian jadwal kompetisi. Pandemi ini perlu disikapi dengan pikiran positif agar tidak mengganggu motivasi atlet.
Baca Juga: Teror Atletico, Zidane Percaya Real Madrid Bisa Juara LaLiga
Berbagai teori olahraga menyebutkan, selain agenda pertandingan yang padat, sejumlah faktor lainnya dapat juga menjadi penyebab kelelahan pada atlet. Pada umumnya, kelelahan seseorang dapat diakibatkan kurangnya asupan karbohidrat, waktu istirahat yang tidak cukup, ataupun dehidrasi.
Lebih lanjut, Pelatih Fisik Cosmo FC, Eko Prabowo atau Coach Eko mengatakan, selain faktor jadwal pertandingan yang ketat, pola hidup, dan pola makan, tingkat kelelahan atlet saat ini dipengaruhi juga oleh kebugaran atlet yang terdampak akibat pandemi Covid-19.
Menurut Eko, atlet tidak boleh mengabaikan latihan kebugaran karena belum ada kepastian jadwal kompetisi. Pandemi ini perlu disikapi dengan pikiran positif agar tidak mengganggu motivasi atlet.
Lihat Juga :
