Kerja Keras, Fisik Pemain Timnas Indonesia Digenjot
Sabtu, 22 Mei 2021 - 10:07 WIB
loading...
Kerja Keras, Fisik Pemain Timnas Indonesia Digenjot. Foto: PSSI
A
A
A
DUBAI - Pelatih fisik Indonesia, Lee Jae-hong menggenjot fisik para penggawa Tim Nasional (Timnas) Indonesia mendekati laga lanjutan kualifikasi Piala Dunia 2022 Zona Asia. Salah satu materi latihan yang diterapkan adalah angkat beban.
Timnas Indonesia menjalani latihan fisik di gym fitness center JA (Jebel Ali) Resorts and Hotels, Dubai, Uni Emirat Arabpada Jumat 21 Mei 2021 pagi. Egy Melgiansyah dkk fokus pada gerakan pull up dan pull down.
Baca Juga: Jelang Kualifikasi Piala Dunia 2022, Timnas Indonesia Masih Adaptasi Cuaca Panas
Lee Jae-hong membagi skuad Garuda menjadi dua kelompok untuk menjalani tiga sesi latihan pada masing-masing gerakan. Mereka memulai fitness dengan senam dan aerobik sebagai pemanasan.
Selama sesi latihan ini, para pemain terlihat kesulitan mengangkat berat beban yang semakin bertambah tiap sesinya. Terpasang raut wajah kesakitan dari Evan Dimas dkk.
Hal ini diakui Evan Dimas yang dengan susah payah melakukan gerakan incline benchpress pada foto yang diunggah website resmi PSSI. Menurutnya, ia harus mengerahkan seluruh tenaga yang dipunya dalam latihan kali ini.
Timnas Indonesia menjalani latihan fisik di gym fitness center JA (Jebel Ali) Resorts and Hotels, Dubai, Uni Emirat Arabpada Jumat 21 Mei 2021 pagi. Egy Melgiansyah dkk fokus pada gerakan pull up dan pull down.
Baca Juga: Jelang Kualifikasi Piala Dunia 2022, Timnas Indonesia Masih Adaptasi Cuaca Panas
Lee Jae-hong membagi skuad Garuda menjadi dua kelompok untuk menjalani tiga sesi latihan pada masing-masing gerakan. Mereka memulai fitness dengan senam dan aerobik sebagai pemanasan.
Selama sesi latihan ini, para pemain terlihat kesulitan mengangkat berat beban yang semakin bertambah tiap sesinya. Terpasang raut wajah kesakitan dari Evan Dimas dkk.
Hal ini diakui Evan Dimas yang dengan susah payah melakukan gerakan incline benchpress pada foto yang diunggah website resmi PSSI. Menurutnya, ia harus mengerahkan seluruh tenaga yang dipunya dalam latihan kali ini.
Lihat Juga :
