Transformasi Diet Ketat Mike Tyson, Hasilkan Tubuh Atletis Selama 30 Tahun
Selasa, 20 Februari 2024 - 11:52 WIB
Pada November 2020, ia bertarung melawan Roy Jones Jr. dalam pertandingan ekshibisi delapan ronde yang kontroversial berakhir imbang, meskipun angka CompuBox menunjukkan Tyson melampaui Jones dengan cukup jauh.
Namun, bagaimana Tyson berhasil menjaga tubuhnya dalam kondisi fisik yang begitu baik? Menurut The Sun, Tyson mengonsumsi antara 3.000 hingga 4.000 kalori per hari, termasuk tiga kali makan dan dua kali camilan. Selain itu, ‘Iron’ bangun jam 4 pagi setiap hari untuk melakukan jogging tiga hingga lima mil. Kemudian, ia langsung menuju gym untuk sesi tinju, biasanya terdiri dari 10 ronde sparring. Untuk menyelesaikannya, ia kemudian fokus pada otot dan menggunakan beban sendiri untuk squat, ekstensi trisep, dan push up, sebelum beberapa ronde sparring dan lompat tali serta pemulihan ringan di sepeda statis.
Dengan rutinitas harian yang brutal dan fisik seperti itu, tidak sulit untuk melihat mengapa banyak orang mengatakan Tyson adalah petinju kelas berat terhebat sepanjang masa dan bagaimana dia luar biasa berhasil menjaga kondisi tubuhnya sepanjang tahun-tahun setelah ia membuat debut tinju kelas beratnya.
Berikut foto-foto transformasi tubuh Mike Tyson selama 30 tahun terakhir:
Namun, bagaimana Tyson berhasil menjaga tubuhnya dalam kondisi fisik yang begitu baik? Menurut The Sun, Tyson mengonsumsi antara 3.000 hingga 4.000 kalori per hari, termasuk tiga kali makan dan dua kali camilan. Selain itu, ‘Iron’ bangun jam 4 pagi setiap hari untuk melakukan jogging tiga hingga lima mil. Kemudian, ia langsung menuju gym untuk sesi tinju, biasanya terdiri dari 10 ronde sparring. Untuk menyelesaikannya, ia kemudian fokus pada otot dan menggunakan beban sendiri untuk squat, ekstensi trisep, dan push up, sebelum beberapa ronde sparring dan lompat tali serta pemulihan ringan di sepeda statis.
Dengan rutinitas harian yang brutal dan fisik seperti itu, tidak sulit untuk melihat mengapa banyak orang mengatakan Tyson adalah petinju kelas berat terhebat sepanjang masa dan bagaimana dia luar biasa berhasil menjaga kondisi tubuhnya sepanjang tahun-tahun setelah ia membuat debut tinju kelas beratnya.
Berikut foto-foto transformasi tubuh Mike Tyson selama 30 tahun terakhir:
(sto)
tulis komentar anda