Berapa Jam Mike Tyson Latihan dalam Sehari?

Dimulai pagi buta sekitar jam 5, Tyson biasa mengawali latihan dengan jogging. Lalu, ia akan melanjutkannya dengan sparing tinju hingga latihan fisik seperti 2000 sit-up, 500-800 dips, 500 push-up, dan 500 shrugs dengan barbel seberat 30 kg.

Sebagai pemulihan setelah latihan panjang, Tyson akan mengakhiri sesi dengan bersepeda statis selama setengah jam pada pukul 8 malam. Ia lalu akan pergi tidur sekitar pukul 10 malam untuk memperoleh 7 jam tidur penuh setiap malamnya.

Selain latihan rutin, Tyson juga mengikuti pola makan ketat untuk memastikan tubuhnya mendapat nutrisi yang tepat. Khusus jika ada pertandingan di hari-hari ke depan, ia akan menyempatkan diri melihat rekaman pertandingan lawannya sebelum tidur.

Benar saja, keseriusan Mike Tyson dalam berlatih itu membuahkan hasil manis. Hal ini dibuktikan dengan torehan beragam prestasi gemilang sepanjang aktif di ring tinju. Setelah pensiun, namanya bahkan terus abadi menjadi salah satu petinju hebat yang tak akan lekang oleh waktu.