Tingkatkan Latihan Persebaya, Ini Target Aji Santoso Jelang Liga 2021
Jum'at, 21 Mei 2021 - 22:05 WIB
Persebaya Surabaya terus melakukan persiapan untuk mengantisipasi bergulirnya Liga 2021 pada Juli mendatang. Pelatih Aji Santoso mulai meningkatkan intensitas latihan. Foto: persebaya
SURABAYA - Persebaya Surabaya terus melakukan persiapan untuk mengantisipasi bergulirnya Liga 1 2021 pada Juli mendatang. Pelatih Aji Santoso mulai meningkatkan intensitas latihan. Tujuannya untuk segera mengembalikan kondisi fisik para pemain.
Baca Juga: Jelang Musim Baru, Liverpool Tempatkan Penggemar sebagai Pengambil Keputusan
Akhir-akhir ini Aji memperbanyak porsi latihan conditioning saat Oktafianus Fernando dkk berlatih di lapangan Jenggolo. Menu tersebut dikombinasikan dengan pemahaman taktikal berupa possession ball. Semua materi tersebut diberikan selama kurun waktu 90 menit.
Aji menargetkan kondisi fisik pemain sudah mendekati 100 persen dalam tempo dua pekan. Karena itu dia akan meningkatkan intensitas latihan dalam beberapa hari ke depan. Porsi conditioning training akan ditambah guna mengejar target yang dtetapkan.
Bleep test juga dipersiapkan sebagai parameter menilai kesiapan fisik pemain. Dan, tidak menutup kemungkinan Aji akan menggelar dua kali latihan dalam satu hari. Terbukti para pemain juga menjalani latihan indoor di salah satu pusat kebugaran di Surabaya.
"Anak-anak memasuki peningkatan intensitas latihan tahap awal. Besok (21/5) kita akan berlatih fitness di gym, sorenya kita tetap latihan. Dan hari senin kita adakan tes vo2max," jelas Aji, dilaman resmi Persebaya.
Baca Juga: Jelang Musim Baru, Liverpool Tempatkan Penggemar sebagai Pengambil Keputusan
Akhir-akhir ini Aji memperbanyak porsi latihan conditioning saat Oktafianus Fernando dkk berlatih di lapangan Jenggolo. Menu tersebut dikombinasikan dengan pemahaman taktikal berupa possession ball. Semua materi tersebut diberikan selama kurun waktu 90 menit.
Aji menargetkan kondisi fisik pemain sudah mendekati 100 persen dalam tempo dua pekan. Karena itu dia akan meningkatkan intensitas latihan dalam beberapa hari ke depan. Porsi conditioning training akan ditambah guna mengejar target yang dtetapkan.
Bleep test juga dipersiapkan sebagai parameter menilai kesiapan fisik pemain. Dan, tidak menutup kemungkinan Aji akan menggelar dua kali latihan dalam satu hari. Terbukti para pemain juga menjalani latihan indoor di salah satu pusat kebugaran di Surabaya.
"Anak-anak memasuki peningkatan intensitas latihan tahap awal. Besok (21/5) kita akan berlatih fitness di gym, sorenya kita tetap latihan. Dan hari senin kita adakan tes vo2max," jelas Aji, dilaman resmi Persebaya.
Lihat Juga :