Sosok Illia Golem, Binaragawan Paling Mengerikan di Planet Bumi

Rabu, 04 Oktober 2023 - 14:03 WIB
loading...
Sosok Illia Golem, Binaragawan...
Sosok Illia Golem, Binaragawan Paling Mengerikan di Planet Bumi/The Sun
A A A
Sosok Illia Golem, binaragawan paling mengerikan di planet bumi yang menjalankan diet tujuh kali makan sehari yang gila dengan 108 potong sushi dan 2,5 kg steak. Illia Golem dijuluki sebagai binaragawan paling mengerikan di planet Bumi. Dan sangat mudah untuk mengetahui alasannya.

Raksasa asal Ceko ini memiliki berat badan 158kg dan tinggi badan 182 cm menjadi sorotan setelah tongkrongannya mengejutkan dunia. Dengan janggut tebal dan lengan besar yang dipenuhi tato, Golem memiliki bentuk tubuh yang mengerikan.



Pria berusia 35 tahun ini bergabung dengan sasana lokal saat masih kecil karena ia ingin menjadi seperti pahlawannya, Arnold Schwarzenegger dan Sylvester Stallone. Dengan bantuan pelatih gym dan tips dari majalah, Golem mulai meniti jalan untuk menjadi salah satu binaragawan paling mengagumkan di dunia, Men's Health telah mengungkap isi makanan sehari-hari yang biasa dikonsumsi Golem.

Dia biasanya memilih untuk makan tujuh kali sehari, mengemas kalori untuk melengkapi latihan di gym. Golem memulai hari pada pukul 8 pagi dengan melahap 300 gram gandum untuk sarapan. Dia kemudian makan siang pertama pada pukul 11.00, menyantap 108 potong sushi dalam satu kali makan, yang dibagi menjadi tiga piring berisi 32 potong sushi dengan 1.600 gram nasi dan 800 gram salmon.

Pada pukul 13.30, ia menyantap makan siang berikutnya, menyantap 1.300 gram daging sapi, diikuti dengan crepes dan es krim. Makan siang Golem berikutnya adalah pada pukul 15.40, saat ia menyantap semangkuk pasta segar yang ditemani nasi dan buah zaitun. Dia kemudian makan pasta lagi 70 menit kemudian, dengan menggabungkan 300 gram pasta dengan 200 gram keju.
(aww)
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Lanjut Baca Berita Terkait Lainnya
Berita Terkait
Kisah Inspiratif Fanni...
Kisah Inspiratif Fanni Fu'adi: Dari Tambang ke Panggung Dunia
Illia Yefimchyk, Binaragawan...
Illia Yefimchyk, Binaragawan Terkenal Meninggal Dunia di Usia 36 Tahun
Siap Go International!...
Siap Go International! Tiga Juara Umum IFF Berlaga di Malaysia
Ironhood Komunitas Powerlifting...
Ironhood Komunitas Powerlifting Beberkan 3 Gerakan yang Perlu Diperhatikan Atlet
Majukan Dunia Binaraga...
Majukan Dunia Binaraga Tanah Air, FOC 2024 Hadir di 8 Kota dengan Hadiah Lebih dari Rp200 Juta
Biodata Justyn Vicky,...
Biodata Justyn Vicky, Binaragawan yang Meninggal Tertimpa Barbel 210Kg
Martyn Ford, Pria Paling...
Martyn Ford, Pria Paling Menakutkan di Dunia Berbagi Tips Diet Cuma dengan Minuman dan Telur
Penguatan Industri Olahraga...
Penguatan Industri Olahraga Lewat Peluncuran Acara Muscle Workout Fest 2023
Juara Olympia Amateur...
Juara Olympia Amateur Las Vegas Ingin Bertemu Presiden Jokowi
Rekomendasi
Emas Antam Terus Merayap...
Emas Antam Terus Merayap Naik, Harga Hari Ini Rp1.765.000 per Gram
Motorola Razr Plus 2025,...
Motorola Razr Plus 2025, Ponsel Lipat dengan Unsur Kayu Siap Diluncurkan
Pangeran William Membuat...
Pangeran William Membuat Hati Kate Middleton Hancur, Gegara Harry yang Terbuang
Berita Terkini
Kebanggaan Mees Hilgers...
Kebanggaan Mees Hilgers Bela Timnas Indonesia: Benar-benar Spesial Bermain untuk Negara Besar!
23 menit yang lalu
5 Fakta Timnas Indonesia...
5 Fakta Timnas Indonesia vs Bahrain di Laga Krusial Kualifikasi Piala Dunia 2026
1 jam yang lalu
Perbandingan Kekuatan...
Perbandingan Kekuatan Timnas Indonesia vs Bahrain: Ranking FIFA, Klasemen, dan Faktor Kunci
2 jam yang lalu
Bakhram Murtazaliev...
Bakhram Murtazaliev vs Sebastian Fundora: Duel Unifikasi 3 Gelar
2 jam yang lalu
Sebastian Fundora Menang...
Sebastian Fundora Menang KO, Amankan Gelar, Next, Xander Zayas
3 jam yang lalu
Link Live Streaming...
Link Live Streaming Indonesia vs Bahrain: Penentuan Nasib Garuda
4 jam yang lalu
Infografis
Kehadiran Tentara NATO...
Kehadiran Tentara NATO di Ukraina Berarti Perang Habis-habisan
Copyright ©2025 SINDOnews.com All Rights Reserved