Robin Soderling Ngaku Terkena Penyakit Mental: Saya Sempat Mikir Jadi Gila

Untungnya setelah beberapa tahun yang benar-benar sulit, saya mulai merasa lebih baik. Sekarang, saya menganggap itu sebagai bab tertutup dalam hidup saya. Itu bukan sesuatu yang saya suka bicarakan. Selama bertahun-tahun, saya tidak siap untuk membagikan kisah saya. Saya dapat mencapai banyak hal selama karir saya dan saya tidak ingin mengingat kembali tahun-tahun buruk yang saya alami. Kenapa sekarang?

Pikiran membantu satu pemain atau satu orang sudah cukup bagi saya. Ketika saya mulai menangani masalah ini, tidak ada contoh untuk saya perhatikan. Tidak ada seorang pun di luar sana yang membuat seolah-olah tidak ada masalah dengan penyakit mental.

Sebagai seorang anak, tidak ada yang membicarakannya. Bagi mereka yang berurusan dengan penyakit mental, jangan takut untuk mengakui ada sesuatu yang salah. Saya sarankan mencari seseorang yang bisa Anda ajak bicara, lebih disukai seseorang yang telah melalui ini. Itulah yang membantu saya dan saya tidak tahu di mana saya akan tanpanya.

Lihat Infografis: Ilmuwan China Lari ke AS: Covid-19 Dibuat di Lab Militer China

Setiap kali saya bangun di pagi hari, pikiran pertama saya adalah, "Bagaimana perasaan saya?" Saya membutuhkan lima atau 10 menit untuk melakukan meditasi hanya untuk melewati tubuh. Sangat mudah untuk mengabaikan gejala-gejala kecil atau sinyal-sinyal kecil yang dikirim tubuh Anda. Anda dapat melakukannya selama satu tahun atau lima tahun, atau bahkan 10 tahun, tetapi cepat atau lambat Anda akan terbentur. Bahkan jika Anda berpikir Anda merasa lebih baik, jangan mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa semuanya baik-baik saja jika tidak.

Beristirahat dan jangan takut melakukan hal-hal di luar tenis atau profesi pilihan Anda. Jika saya bisa melakukan karir saya lagi, saya mungkin akan menemukan minat, mulai mempelajari sesuatu. Bahkan ketika saya berusia 21 atau 22 tahun, saya seharusnya merencanakan masa depan saya setelah karir saya. Jauh lebih mudah jika Anda memiliki sesuatu untuk digunakan kembali.

Untuk menjadi atlet profesional, Anda harus bekerja sangat keras dan sebagian besar hidup Anda harus tentang tenis. Tetapi masalahnya menjadi ketika seluruh hidup Anda. Ada garis yang sangat tipis.

Pada dasarnya semua yang saya pedulikan adalah tenis. Memilih memiliki apel, saya bertanya-tanya apakah itu baik untuk tenis saya. Haruskah saya pergi ke bioskop? Mungkin tidak. Saya perlu tidur sembilan jam, bukan delapan. Ini bukan hanya tentang melakukan hari ini atau besok, ini tentang memiliki karir yang panjang dan juga merasa sehat. Ini bukan hanya tentang turnamen atau tugas Anda berikutnya, ini tentang kualitas hidup Anda.

Tidak ada rasa malu dalam berbicara tentang penyakit mental. Ini masalah yang sangat umum di masyarakat saat ini, tidak peduli apakah Anda bermain olahraga atau bekerja di bidang lain. Itu adalah sesuatu yang perlu dibicarakan lebih banyak lagi. Melakukannya tidak membuat Anda terlihat lemah. Pada kenyataannya, itu membuat Anda lebih kuat.