Robin Soderling Ngaku Terkena Penyakit Mental: Saya Sempat Mikir Jadi Gila

Robin Soderling membuka sisi kelam dalam kehidupannya saat dilanda penyakit mental parah yang memengaruhi petualangannya di dunia tenis .
Saya ingin merangkak keluar dari jatidiri saya sendiri. Pada 2011, saya berada dalam bentuk fisik terbaik dalam hidup saya. Saya adalah salah satu dari lima pemain terbaik di dunia dan saya telah memenangkan empat gelar pada akhir Juli. Tapi dari satu hari ke hari lain, saya tidak bisa mengambil langkah. Saya tidak bisa bernapas.

Saya berkompetisi di Båstad, di depan penggemar saya sendiri, dan saya merasa tidak enak sepanjang minggu. Saya memiliki satu ton energi, tetapi bukan energi positif. Saya tidak bisa menemukan cara untuk menenangkan diri, dan saya hanya bisa tidur beberapa jam setiap malam.

Tidak ada yang memengaruhi tenis saya. Saya memenangkan gelar minggu itu, tanpa kehilangan satu set. Dalam dua pertandingan terakhir saya, saya kehilangan lima pertandingan gabungan melawan 10 pemain Top Tomas Berdych dan David Ferrer untuk mengangkat trofi. Di lapangan, saya sama baiknya seperti sebelumnya. Di luar lapangan, saya tidak mungkin lebih buruk.

Setelah upacara piala berakhir dan saya menyelesaikan kewajiban jumpa pers, saya mengendarai mobil saya kembali ke Stockholm. Saya berpikir tentang bagaimana saya memiliki beberapa minggu sebelum turnamen saya berikutnya, sehingga saya akhirnya bisa santai. Tetapi semakin saya santai, semakin buruk perasaan saya.

Tubuh saya berada dalam semacam mode bertahan hidup dan ketika saya santai, semua masalah mental saya muncul. Rasanya seperti itu terjadi dari satu hari ke hari lain. Tetapi tubuh saya telah memberi saya banyak peringatan, gejala fisik maupun mental, memberi tahu saya bahwa saya telah mendorong tubuh saya terlalu keras terlalu lama.

Baca Juga: Awas! Mike Tyson vs Jones Jr Duel Main-main Bisa Picu Bencana

Masalahnya dimulai dengan sistem kekebalan tubuh saya. Saya sering sakit, terkena pilek, sakit tenggorokan dan demam. Saya akan benar-benar pusing dan sulit tidur. Ketika saya mendengar tentang mereka, saya berkata, "Ya, tetapi itu hanya terjadi pada orang yang lemah."

’’Saya adalah orang yang sempurna untuk mengalami kelelahan karena saya tidak mendengarkan tubuh saya sama sekali. Saya mendorong - dan melewati - batasan saya, yang merupakan cara saya melakukan hal-hal sepanjang hidup saya sejak saya masih kecil. Saya suka berlatih keras. Satu-satunya jawaban saya untuk kemunduran adalah mendorong lebih keras. Berjuang untuk kesempurnaan berarti menempatkan hasil di atas kesejahteraan saya sendiri.’’

Sedikit yang saya tahu saya tidak akan pernah bermain turnamen lagi.

Banyak dari Anda tahu saya tertular mononukleosis, yang mengakhiri karier saya. Tetapi saya pikir akan lebih penting untuk berbicara tentang penyakit mental parah yang saya perjuangkan selama dan setelah periode itu.

Setahun sebelum minggu itu di Båstad, jika seseorang berbicara kepada saya tentang kesehatan mental, stres atau memiliki kecemasan, saya hanya akan melihat mereka dan menjadi, "Ayolah, apa yang Anda bicarakan?" Saya sama sekali tidak tahu.

Para atlet berbicara tentang cedera sepanjang waktu, tetapi kami tidak pernah membahas penyakit mental. Ada beberapa mantan pemain yang mengatakan kepada saya bahwa mereka mengalami penyakit mental dan beberapa dari mereka harus pensiun karena itu. Mereka tidak pernah memberi tahu siapa pun. Jauh lebih mudah untuk mengatakan, "Pundak saya tidak bagus, lutut saya cedera dan itulah sebabnya saya pensiun."

Saya pikir itu memalukan. Saya tidak berpikir kita bisa membuatnya lebih mudah bagi orang-orang di seluruh dunia untuk menangani masalah mengerikan ini jika kita tidak mulai melihat penyakit mental seserius yang seharusnya.

Sebagai pemain, saya tidak pernah merasa cemas. Tentu saja, saya gugup seperti orang lain sebelum pertandingan, tetapi saya tidak pernah mengalami serangan panik. Dalam salah satu pertandingan terbesar dalam karier saya, saya bahkan merasa hebat.

Di Roland Garros 2009, saya menjadi pemain pertama yang mengalahkan Rafael Nadal di kejuaraan Grand Slam itu. Saya pergi ke pertandingan dengan benar-benar tidak ada kekalahan dan segalanya untuk menang. Saya tidak tahu bagaimana cara bermain dengan topspin, jadi saya hanya bermain lebih datar. Saya tidak peduli jika saya ketinggalan.

Saya tahu saya tidak akan menang jika saya tidak mengambil peluang saya dan hari itu berhasil dengan sangat baik. Saya bermain begitu bebas. Perasaan yang luar biasa. Itu sangat bertolak belakang dengan apa yang saya rasakan ketika saya menjadi Top 5 di dunia.

Pada dasarnya setiap pertandingan saya bermain saya adalah favorit, yang membuatnya lebih sulit. Saya bermain terlalu banyak di akhir karir saya untuk tidak kalah daripada bermain untuk menang. Banyak tekanan pada tubuh saya dan pikiran saya bertambah dan saya benar-benar mulai merasakannya setelah turnamen Båstad itu.

Rasanya seperti segalanya berubah dalam semalam. Dari satu hari ke hari berikutnya, saya adalah orang yang sama sekali berbeda. Saya mulai menderita kecemasan dan serangan panik yang parah. Saya belum pernah mengalami hal seperti itu sebelumnya. Saya tidak tahu apa yang terjadi pada saya.

Baca Juga: Perang Indonesia vs Malaysia di Putaran FInal Piala Thomas 2020

Beberapa tahun pertama, saya benar-benar khawatir bahwa saya tidak akan pernah merasa sehat atau memiliki kehidupan normal lagi. Pada awalnya, saya pikir saya akan menjadi gila. Saya tidak tahu apa yang sedang terjadi dan saya pikir itu membuatnya semakin buruk. Ada satu ide yang paling memicu kecemasan saya: Apa yang akan terjadi jika saya harus hidup di neraka ini sepanjang hidup saya?

Psikolog memiliki telah mempelajari segalanya, tetapi pada saat yang sama Anda bisa merasakan jika mereka belum mengalami penyakit mental sendiri. Pada awalnya, saya tidak ingin pergi ke satu karena saya berpikir, "Apa yang bisa dia lakukan tentang itu?" Tapi pertama kali saya bertemu dengannya kami berbicara dan saya sudah merasa sedikit lebih baik. Selama masa-masa terburuk saya, saya sering berbicara dengan istri saya.

Teman saya yang sangat baik mengalami hal yang sama saya lakukan. Dia bukan seorang atlet, tetapi dia terbakar dan berjuang melawan penyakit mental selama lebih dari lima tahun sebelum akhirnya dia merasa sehat kembali. Dia sangat membantu saya, karena setiap kali saya berbicara dengannya, saya merasa dia mengerti apa yang saya katakan. Perasaan yang saya miliki adalah hal-hal yang telah dia alami. Sulit untuk menggambarkan betapa buruknya perasaan saya, tetapi itu adalah sesuatu yang secara intrinsik dia pahami.

Untungnya setelah beberapa tahun yang benar-benar sulit, saya mulai merasa lebih baik. Sekarang, saya menganggap itu sebagai bab tertutup dalam hidup saya. Itu bukan sesuatu yang saya suka bicarakan. Selama bertahun-tahun, saya tidak siap untuk membagikan kisah saya. Saya dapat mencapai banyak hal selama karir saya dan saya tidak ingin mengingat kembali tahun-tahun buruk yang saya alami. Kenapa sekarang?

Pikiran membantu satu pemain atau satu orang sudah cukup bagi saya. Ketika saya mulai menangani masalah ini, tidak ada contoh untuk saya perhatikan. Tidak ada seorang pun di luar sana yang membuat seolah-olah tidak ada masalah dengan penyakit mental.

Sebagai seorang anak, tidak ada yang membicarakannya. Bagi mereka yang berurusan dengan penyakit mental, jangan takut untuk mengakui ada sesuatu yang salah. Saya sarankan mencari seseorang yang bisa Anda ajak bicara, lebih disukai seseorang yang telah melalui ini. Itulah yang membantu saya dan saya tidak tahu di mana saya akan tanpanya.

Lihat Infografis: Ilmuwan China Lari ke AS: Covid-19 Dibuat di Lab Militer China

Setiap kali saya bangun di pagi hari, pikiran pertama saya adalah, "Bagaimana perasaan saya?" Saya membutuhkan lima atau 10 menit untuk melakukan meditasi hanya untuk melewati tubuh. Sangat mudah untuk mengabaikan gejala-gejala kecil atau sinyal-sinyal kecil yang dikirim tubuh Anda. Anda dapat melakukannya selama satu tahun atau lima tahun, atau bahkan 10 tahun, tetapi cepat atau lambat Anda akan terbentur. Bahkan jika Anda berpikir Anda merasa lebih baik, jangan mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa semuanya baik-baik saja jika tidak.

Beristirahat dan jangan takut melakukan hal-hal di luar tenis atau profesi pilihan Anda. Jika saya bisa melakukan karir saya lagi, saya mungkin akan menemukan minat, mulai mempelajari sesuatu. Bahkan ketika saya berusia 21 atau 22 tahun, saya seharusnya merencanakan masa depan saya setelah karir saya. Jauh lebih mudah jika Anda memiliki sesuatu untuk digunakan kembali.

Untuk menjadi atlet profesional, Anda harus bekerja sangat keras dan sebagian besar hidup Anda harus tentang tenis. Tetapi masalahnya menjadi ketika seluruh hidup Anda. Ada garis yang sangat tipis.

Pada dasarnya semua yang saya pedulikan adalah tenis. Memilih memiliki apel, saya bertanya-tanya apakah itu baik untuk tenis saya. Haruskah saya pergi ke bioskop? Mungkin tidak. Saya perlu tidur sembilan jam, bukan delapan. Ini bukan hanya tentang melakukan hari ini atau besok, ini tentang memiliki karir yang panjang dan juga merasa sehat. Ini bukan hanya tentang turnamen atau tugas Anda berikutnya, ini tentang kualitas hidup Anda.

Tidak ada rasa malu dalam berbicara tentang penyakit mental. Ini masalah yang sangat umum di masyarakat saat ini, tidak peduli apakah Anda bermain olahraga atau bekerja di bidang lain. Itu adalah sesuatu yang perlu dibicarakan lebih banyak lagi. Melakukannya tidak membuat Anda terlihat lemah. Pada kenyataannya, itu membuat Anda lebih kuat.