Gaya Tidur Tidak Biasa Cristiano Ronaldo
Senin, 09 November 2020 - 18:36 WIB
loading...
Terungkap! Ronaldo 6 Kali Tidur 90 menit Sehari, Cobain Yuk!/The Sun
A
A
A
Pengin tahu gaya tidur Cristiano Ronaldo ? Terungkap jika Ronaldo enam kali tidur 90 menit sehari bukanlah seperti tidur siang melainkan cara untuk 'meningkatkan pemulihan. Begitu metode yang diterapkan spesialis tidur Nick Littlehales kepada megabintang Juventus tersebut.
Metode itu diterapkan kepada Ronaldo sejak masih berkostum Real Madrid. Pemenang Ballon d'Or lima kali diperintahkan untuk tidur lima hingga enam kali selama 90 menit sehari dan beristirahat di seprai baru.
Baca Juga: Tajir Tapi Dermawan! 22 Alasan Fans Begitu Mencintai Cristiano Ronaldo
Littlehales telah mengubur stigma apa pun tentang tidur siang yang malas-malasan dan malah mengungkapkan sesi tunda singkat untuk membantu pemulihan setelah sesi pelatihan intensif. "Ini bukan tidur siang, ini untuk orang tua yang menonton televisi,’’kata Littlehales. "Ini adalah cara untuk mengurangi tidur, tetapi untuk meningkatkan pemulihan.’’
Pemain sepak bola memiliki kehidupan pribadi. Olahraga yang mereka mainkan memiliki jadwal yang sangat menuntut, yang akan terus berlanjut. "Banyak atlet muda yang bekerja dengan saya menderita insomnia, kecemasan, stres, dan semua hal yang akhirnya menjadi bagian dari dunia olahraga."
Baca Juga: Melancong ke Portugal, Menginapnya di Hotel Milik Ronaldo Saja
Littlehales juga bekerja dengan Manchester City dan baru-baru ini jasanya diminta oleh klub lain di Liga Premier, Kejuaraan, NBA dan NHL. Tapi dia mendapatkan salah satu pertunjukan pertamanya di sepak bola ketika dia menulis kepada Sir Alex Ferguson dan menawarkan bantuannya.
Metode itu diterapkan kepada Ronaldo sejak masih berkostum Real Madrid. Pemenang Ballon d'Or lima kali diperintahkan untuk tidur lima hingga enam kali selama 90 menit sehari dan beristirahat di seprai baru.
Baca Juga: Tajir Tapi Dermawan! 22 Alasan Fans Begitu Mencintai Cristiano Ronaldo
Littlehales telah mengubur stigma apa pun tentang tidur siang yang malas-malasan dan malah mengungkapkan sesi tunda singkat untuk membantu pemulihan setelah sesi pelatihan intensif. "Ini bukan tidur siang, ini untuk orang tua yang menonton televisi,’’kata Littlehales. "Ini adalah cara untuk mengurangi tidur, tetapi untuk meningkatkan pemulihan.’’
Pemain sepak bola memiliki kehidupan pribadi. Olahraga yang mereka mainkan memiliki jadwal yang sangat menuntut, yang akan terus berlanjut. "Banyak atlet muda yang bekerja dengan saya menderita insomnia, kecemasan, stres, dan semua hal yang akhirnya menjadi bagian dari dunia olahraga."
Baca Juga: Melancong ke Portugal, Menginapnya di Hotel Milik Ronaldo Saja
Littlehales juga bekerja dengan Manchester City dan baru-baru ini jasanya diminta oleh klub lain di Liga Premier, Kejuaraan, NBA dan NHL. Tapi dia mendapatkan salah satu pertunjukan pertamanya di sepak bola ketika dia menulis kepada Sir Alex Ferguson dan menawarkan bantuannya.
Lihat Juga :
