Ini Manfaat Unik Muay Thai bagi Wanita: Bikin Hidup Disiplin Hingga Memperlancar Haid
Sabtu, 30 Juli 2022 - 20:50 WIB
loading...
Pemaparan olahraga muay thai yang memiliki segudang manfaat unik bagi kaum hawa/Foto/MPI
A
A
A
JAKARTA - Olahraga muay thai memiliki segudang manfaat unik bagi kaum hawa. Selain untuk membela diri ketika menghadapi kejahatan, muay thai bisa dijadikan metode menjaga pola hidup disiplin dan memperlancar haid bagi wanita.
Tak heran bila muay thai digandrungi para wanita. Bagaimana tidak? Olahraga asal dari Thailand itu memiliki manfaat langusng yang bisa dirasakan para kaum hawa.
Baca juga: Jagoan MMA Indonesia Eko Roni Saputra: Laga Puncak ONE 160 Bakal Banyak Drama
Salah satu manfaatnya adalah melatih pola hidup disiplin. Menurut instruktur muay thai profesional, Ipung Purwanto, seseorang yang melatih muay thai diharuskan untuk menjaga pola makan dan tidur yang teratur.
“Mau latihan harus pola makan dan tidurnya bagus, kalo engga nanti dia baru sebentar saja sudah pusing,” kata Ipung dalam podcast Aksi Nyata, Sabtu (30/7/2022).
Baca juga: Penampilan Artis Awali Upacara Pembukaan ASEAN Para Games 2022
“Ada juga member saya yang kalo tidur jam dua dini hari, yah saya bilang gak akan bisa fit ini, saya catat aja, dia bilang ‘maaf saya kurang tidur’ ya udah gak akan bener ini,” tambahnya.
Tak heran bila muay thai digandrungi para wanita. Bagaimana tidak? Olahraga asal dari Thailand itu memiliki manfaat langusng yang bisa dirasakan para kaum hawa.
Baca juga: Jagoan MMA Indonesia Eko Roni Saputra: Laga Puncak ONE 160 Bakal Banyak Drama
Salah satu manfaatnya adalah melatih pola hidup disiplin. Menurut instruktur muay thai profesional, Ipung Purwanto, seseorang yang melatih muay thai diharuskan untuk menjaga pola makan dan tidur yang teratur.
“Mau latihan harus pola makan dan tidurnya bagus, kalo engga nanti dia baru sebentar saja sudah pusing,” kata Ipung dalam podcast Aksi Nyata, Sabtu (30/7/2022).
Baca juga: Penampilan Artis Awali Upacara Pembukaan ASEAN Para Games 2022
“Ada juga member saya yang kalo tidur jam dua dini hari, yah saya bilang gak akan bisa fit ini, saya catat aja, dia bilang ‘maaf saya kurang tidur’ ya udah gak akan bener ini,” tambahnya.
Lihat Juga :
