Mengapa Tubuh Petarung UFC Tidak Berotot? Jawabannya Mengejutkan
Kamis, 30 Maret 2023 - 14:38 WIB
Mengapa Tubuh Petarung UFC Tidak Berotot? Jawabannya Mengejutkan/UFC
Mengapa tubuh para petarung UFC tidak berotot? Ternyata jawabannya mengejutkan. Sebelum Administrasi Anti-Doping Amerika Serikat (USADA), Anda memiliki orang-orang yang terlihat seperti ini.
Alistair Overeem, contoh lain dari seorang pria yang berubah secara drastis dengan pengujian USADA. Sekarang, ada contoh yang lebih menarik lagi, namun, banyak petarung "terkotor" sebelum USADA yang baru saja pensiun setelah tes USADA menjadi umum. Chael Sonnen, Ken Shamrock, Wanderlei Silva, dan masih banyak lagi yang langsung pensiun tak lama setelah itu, atau bahkan sebelum menjadi sasaran pemeriksaan. Maksud saya, apakah ada pertanyaan tentang orang-orang ini?
Hanya ada sedikit petarung kelas berat yang dapat berotot"merobek" puncak divisi ini. Orang-orang seperti Derrick Lewis dan Tai Tuivasa mungkin tidak terlihat berotot, namun itu karena mereka hanya perlu mengurangi berat badan untuk mencapai berat badan di bawah 120,2 kilogram.
Apakah mereka memiliki berat badan 93,4-120,2 kg, semuanya sama saja. Jadi, untuk menjadi "kekar" dengan berat badan tersebut, akan membutuhkan pemotongan berat badan yang ekstrem, atau peningkatan massa otot, yang mungkin tidak akan memberikan keuntungan dalam pertarungan. Otot yang lebih besar membutuhkan lebih banyak oksigen, dan mengembangkan asam laktat pada tingkat yang lebih cepat dengan lebih sedikit oksigen.Jadi, ketika Anda melihat ini....
Anda sedang melihat pria alami, yang hanya mengurangi berat badan untuk mencapai batas. Selanjutnya, Anda memiliki atlet kelas berat yang "fit secara alami", seperti Stipe dan Francis, yang biasanya bertarung di bawah atau sekitar 113 kilogram.
Orang-orang ini terlihat lebih kurus daripada kebanyakan atlet kelas berat, dan memiliki massa yang solid dengan lemak tubuh yang jauh lebih rendah, namun mereka mengandalkan kardio dan kebugaran, serta bertarung di bawah batas berat badan 120,3 kg. Namun jangan salah, setiap petarung UFC "berotot". Hanya saja tingkat lemak tubuh, dan massa otot yang berbeda sekarang dibandingkan dulu.
USADA mengambil langkah yang mudah, dan para petarung ini bukanlah pembangun tubuh. Mereka perlu membangun kekuatan dan efisiensi, bukan massa otot, dan sebagian besar tidak mempertimbangkan persentase lemak tubuh kecuali saat mengurangi berat badan untuk bertanding. Kemudian, mereka hanya mengurangi berat badan minimum yang mereka butuhkan untuk menambah berat badan.
Alistair Overeem, contoh lain dari seorang pria yang berubah secara drastis dengan pengujian USADA. Sekarang, ada contoh yang lebih menarik lagi, namun, banyak petarung "terkotor" sebelum USADA yang baru saja pensiun setelah tes USADA menjadi umum. Chael Sonnen, Ken Shamrock, Wanderlei Silva, dan masih banyak lagi yang langsung pensiun tak lama setelah itu, atau bahkan sebelum menjadi sasaran pemeriksaan. Maksud saya, apakah ada pertanyaan tentang orang-orang ini?
Hanya ada sedikit petarung kelas berat yang dapat berotot"merobek" puncak divisi ini. Orang-orang seperti Derrick Lewis dan Tai Tuivasa mungkin tidak terlihat berotot, namun itu karena mereka hanya perlu mengurangi berat badan untuk mencapai berat badan di bawah 120,2 kilogram.
Apakah mereka memiliki berat badan 93,4-120,2 kg, semuanya sama saja. Jadi, untuk menjadi "kekar" dengan berat badan tersebut, akan membutuhkan pemotongan berat badan yang ekstrem, atau peningkatan massa otot, yang mungkin tidak akan memberikan keuntungan dalam pertarungan. Otot yang lebih besar membutuhkan lebih banyak oksigen, dan mengembangkan asam laktat pada tingkat yang lebih cepat dengan lebih sedikit oksigen.Jadi, ketika Anda melihat ini....
Anda sedang melihat pria alami, yang hanya mengurangi berat badan untuk mencapai batas. Selanjutnya, Anda memiliki atlet kelas berat yang "fit secara alami", seperti Stipe dan Francis, yang biasanya bertarung di bawah atau sekitar 113 kilogram.
Orang-orang ini terlihat lebih kurus daripada kebanyakan atlet kelas berat, dan memiliki massa yang solid dengan lemak tubuh yang jauh lebih rendah, namun mereka mengandalkan kardio dan kebugaran, serta bertarung di bawah batas berat badan 120,3 kg. Namun jangan salah, setiap petarung UFC "berotot". Hanya saja tingkat lemak tubuh, dan massa otot yang berbeda sekarang dibandingkan dulu.
USADA mengambil langkah yang mudah, dan para petarung ini bukanlah pembangun tubuh. Mereka perlu membangun kekuatan dan efisiensi, bukan massa otot, dan sebagian besar tidak mempertimbangkan persentase lemak tubuh kecuali saat mengurangi berat badan untuk bertanding. Kemudian, mereka hanya mengurangi berat badan minimum yang mereka butuhkan untuk menambah berat badan.
(aww)
tulis komentar anda