Ajang Lari 10K Kembali Digelar, Tekankan Strategi Pemulihan bagi Pelari
Jum'at, 04 Juli 2025 - 07:08 WIB
"Recovery bukan tambahan, tapi bagian dari strategi utama performa berlari dari rangkaian latihan yang sudah maksimal. Kami ingin mengubah cara pandang pelari dalam mempersiapkan diri sebelum, saat, dan setelah race dengan mengetahui dan menjalankan strategi recovery yang tepat," ujar Desy, dalam konferensi pers di Senayan, Jakarta, Kamis (3/7/2025).
Baca Juga: Tingkatkan Kualitas Hidup Masyarakat Indonesia dengan Berlari
Dari sisi medis, keselamatan pelari di ajang ini pun menjadi perhatian utama. Medical Director Salonpas Sport 10K 2025, dr. Andhika Raspati, SpKO, menegaskan penting bagi pelari untuk peka terhadap kondisi tubuh, tidak memaksakan diri, dan menjadikan pemulihan sebagai bagian dari kebiasaan sehat saat berolahraga.
"Kesehatan dan keselamatan pelari adalah prioritas utama dan itu tidak bisa ditawar. Namun lebih dari itu, kami juga ingin mengingatkan setiap pelari untuk memiliki dan menjalankan strategi recovery yang tepat," kata Andhika.
"Jangan hanya fokus pada teknik lari atau mengejar pace. Garis finish yang sesungguhnya adalah bisa kembali pulang dan berkumpul dengan keluarga dalam keadaan sehat," tegasnya.
Baca Juga: Tingkatkan Kualitas Hidup Masyarakat Indonesia dengan Berlari
Dari sisi medis, keselamatan pelari di ajang ini pun menjadi perhatian utama. Medical Director Salonpas Sport 10K 2025, dr. Andhika Raspati, SpKO, menegaskan penting bagi pelari untuk peka terhadap kondisi tubuh, tidak memaksakan diri, dan menjadikan pemulihan sebagai bagian dari kebiasaan sehat saat berolahraga.
"Kesehatan dan keselamatan pelari adalah prioritas utama dan itu tidak bisa ditawar. Namun lebih dari itu, kami juga ingin mengingatkan setiap pelari untuk memiliki dan menjalankan strategi recovery yang tepat," kata Andhika.
"Jangan hanya fokus pada teknik lari atau mengejar pace. Garis finish yang sesungguhnya adalah bisa kembali pulang dan berkumpul dengan keluarga dalam keadaan sehat," tegasnya.
Lihat Juga :