Cerita Lifter Indonesia Rahmat Erwin Rayakan Lebaran Bareng Keluarga
Senin, 02 Mei 2022 - 08:01 WIB
"Lagi diet nih, (kelebihan) empat kilogram," kata Rahmat.
Demi mengurangi bobot tubuhnya, Rahmat berusaha menjaga makanan dengan mengkonsumsi banyak protein, seperti daging dan telur, juga sayur mayur.
"Enggak usah makan sembarang saja sih kuncinya, makan juga dikurangi... Nasi bukannya dihindari banget, tapi mending diganti sama protein," ujar lifter 21 tahun itu.
"Untuk Lebaran kali ini no jajan-jajan. Santai saja, beberapa tahun kemarin juga turunin berat badan soalnya pertandingan di luar negeri. Jadi sama saja santai, pulang masih bisa makan."
Rahmat akan menghabiskan waktu bersama ibunya, yang akan kembali ke Makassar. Sementara, sang ayah, yang merupakan pelatihnya, akan menemani untuk bertanding di pesta olahraga tingkat Asia Tenggara.
Demi mengurangi bobot tubuhnya, Rahmat berusaha menjaga makanan dengan mengkonsumsi banyak protein, seperti daging dan telur, juga sayur mayur.
"Enggak usah makan sembarang saja sih kuncinya, makan juga dikurangi... Nasi bukannya dihindari banget, tapi mending diganti sama protein," ujar lifter 21 tahun itu.
"Untuk Lebaran kali ini no jajan-jajan. Santai saja, beberapa tahun kemarin juga turunin berat badan soalnya pertandingan di luar negeri. Jadi sama saja santai, pulang masih bisa makan."
Rahmat akan menghabiskan waktu bersama ibunya, yang akan kembali ke Makassar. Sementara, sang ayah, yang merupakan pelatihnya, akan menemani untuk bertanding di pesta olahraga tingkat Asia Tenggara.
(sto)
tulis komentar anda