Mengenal Strong Nation, Olahraga yang Dipopulerkan Mantan Karateka Umar Syarief

Minggu, 15 Oktober 2023 - 22:00 WIB
loading...
Mengenal Strong Nation,...
Umar Syarief mengajak para mantan atlet untuk menekuni strong nation
A A A
Umar Syarief mengajak para mantan atlet untuk menekuni strong nation. Olahraga strong nation adalah High intensity Interval Training (HIIT), program latihan olahraga dengan Muscle Conditioning dan Cardio Move yang bisa dipilih mulai dari Low, Base sampai Max.

Olahraga ini mendorong terus bergerak dan bergairah. Dengan mempunyai level gerakan dari Low, Base dan Max membuat kita safe dan efektif untuk semua kalangan. Strong nation format adalah program bodyweight HIIT work out yang menggabungkan semua elemen fitnes termasuk Hip Joint Mobility yang banyak diabaikan orang.

"Saya menginspirasi kepada teman-teman semuanya, terutama buat mantan atlet. Kebanyakan atlet sudah selesai, mereka tidak tahu mau kemana. Ini yang ingin saya perkenalkan, Strong Nation," kata Umar dalam keterangan persnya, Minggu (15/10/2023).



"Kenapa saya lebih terjun ke sini karena tujuan utama juga untuk menginspirasi teman-teman atlet yang sudah pensiun untuk bisa terjun ke dunia lain, tapi tetap di olahraga seperti saya. Di program strong nation ini, kebutuhan kita sebagai olahragawan itu semuanya ada," tutur Umar.

Umar, yang memiliki lisensi sebagai master trainer Strong Nation itu menambahkan Strong Nation membantu persendian di masa tua dan memiliki sound healing yang dikreasi khusus para musisi dunia. Dengan koordinasi latihan yang tepat dapat melatih otak-otak di saraf.

"Untuk apa semua itu agar di masa tua kita tidak suka pikun. Strength, conditioningnya,cardionya terjaga. Di hari tua, kita sering bermasalah, nantinya kebanyakan adalah persendian kita yang sakit, bukan otot kita," beber Umar.



Menurut Umar, Strong Nation kerap digunakan atlet untuk latihan Cardio di Eropa dan Amerika, contohnya atlet sepak bola. Strong Nation penting bagi atlet untuk menjaga penampilan.

"Untuk atlet misalnya untuk menjaga performanya bagus karena semua elemen fitnes ada di dalam program ini. Termasuk latihan mobility, persendian-persendian dan sebagainya. Selama ini, hal-hal seperti ini mereka abaikan, jont persendian mobility-nya. Karena orang sebagian besar ke gym biar ototnya keren," imbuh Umar.

Umar Syarief Sedih Lihat Prestasi Karateka Indonesia di SEA Games 2023


Pada kesempatan yang sama, Umar Syarief mengaku sedih melihat prestasi karateka Indonesia di SEA Games 2023 Kamboja. Ini disebabkan lantaran kontingen Indonesia hanya membawa dua medali emas.

"Sedih sekali ya saya melihat prestasi terakhir karateka kita. Kemarin, karate di Asian Games hanya dapat perunggu. Sejarahnya kita, kata selalu dapat medali, tapi di Asian Games kemarin nol. Saya tidak tahu persiapannya seperti apa," ujarnya.

Menurut Umar, para pengurus dan pejabat olahraga harus memperhatikan turnamen olahraga-olahraga beladiri yang terbilang minim. Turnamen dibutuhkan karena olahraga beladiri membutuhkan sparing untuk mengasah ketajaman para atlet.

"Kita butuh jam terbang dan kita butuh turnamen. Mereka menuntut kita juara, tapi tidak ada turnamen. Seluruh atlet juga butuh training camp, masa kalah sama Malaysia. Jadi kita perlu pembinaan yang berkesinambungan bukan instan, juara abis itu hilang," pungkas peraih emas SEA Games tujuh kali (1997, 1999, 2001, 2003, 2004, 2005, dan 2009).
(yov)
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Lanjut Baca Berita Terkait Lainnya
Berita Terkait
Beyond Cup 4.0: Ajang...
Beyond Cup 4.0: Ajang Kompetisi Unjuk Bakat dan Sportivitas Siswa Se-Jabodetabek Sukses Digelar
Pengamat UPN Veteran:...
Pengamat UPN Veteran: Prestasi Olahraga Simbol Kesuksesan Program Pemerintah
Irjen Pol Makhruzi Rahman...
Irjen Pol Makhruzi Rahman Terpilih Ketum POSSI 2025-2029
Forum Penggerak Olahraga...
Forum Penggerak Olahraga Disabilitas Diresmikan, Partai Perindo Kirim Pesan Motivasi untuk Para Penyandang Disabilitas
Streaming Acara Olahraga...
Streaming Acara Olahraga di Vision+, Langganan beIN Sports Hanya Rp36.000!
Onic dan Arwana Jaya...
Onic dan Arwana Jaya Juara Indonesia Pingpong League 2024, Bakal Dikirim ke Thailand!
Mengintip Keseruan Olahraga...
Mengintip Keseruan Olahraga Padel Para Selebritas Bertajuk The juaRA 2, Tim Raffi/Nagita Moncer
KOI Gandeng Jenama Lokal...
KOI Gandeng Jenama Lokal Jadi Aparel Resmi Tim Indonesia di Ajang Multievent Internasional
Jeihan Raih 2 Podium...
Jeihan Raih 2 Podium di Sarga CS11-W Leg#3 2024
Rekomendasi
Kasus Teror Kepala Babi...
Kasus Teror Kepala Babi dan Tikus, Bareskrim Analisis CCTV Kantor Tempo
Anies Baswedan: RUU...
Anies Baswedan: RUU TNI Jangan Sampai Alihkan Prajurit dari Tugas Utamanya
Februari 2025, Bank...
Februari 2025, Bank Mandiri Salurkan KUR Rp9,01 Triliun ke 77.500 UMKM
Berita Terkini
Rehan/Gloria Juara Polish...
Rehan/Gloria Juara Polish Open 2025
3 jam yang lalu
Hasil Final Swiss Open...
Hasil Final Swiss Open 2025: Fikri/Daniel Runner Up
3 jam yang lalu
Penampilan Timnas Indonesia...
Penampilan Timnas Indonesia Mengecewakan, Mohamad Kusnaeni: Koordinasi Antarlini Lemah!
3 jam yang lalu
Kisah George Foreman,...
Kisah George Foreman, Legenda Tinju dan Alat Pemanggang
4 jam yang lalu
Eliano Reijnders Terkesan...
Eliano Reijnders Terkesan Dukungan Luar Biasa Suporter Timnas Indonesia
5 jam yang lalu
10 Petinju Kelas Berat...
10 Petinju Kelas Berat Terhebat dalam Sejarah Tinju Amerika Serikat, George Foreman Masuk Daftar?
6 jam yang lalu
Infografis
Panda Raksasa Hewan...
Panda Raksasa Hewan Endemik China yang Mengejutkan
Copyright ©2025 SINDOnews.com All Rights Reserved