Transformasi Tubuh 11 Bintang Sepak Bola Dunia yang Mencengangkan
Rabu, 23 Maret 2022 - 12:25 WIB
loading...
A
A
A
Striker itu mengamati rekan setimnya yang sekarang dalam latihan dengan cermat, menambahkan latihan kekuatan dan pengkondisian ke pelatihan teknis yang dia lakukan di Carrington, yang telah memberinya fisik yang lebih berotot hari ini.
4. ROBERT LEWANDOWSKI
Striker Bayern Muenchen itu telah menjadi sensasional bagi raksasa Bavaria, dan itu semua berkat istri ahli gizinya, Anna. Melalui dietnya, serta latihan keras dengan tim Bundesliga, dia sekarang menjadi contoh yang sempurna. ''Kami mengubah pola makan kami selangkah demi selangkah, pertama mengurangi permen dan kemudian susu,” jelas Lewandowski.
''Susu sapi dan susu kedelai tidak baik untuk saya. Susu almond dan susu beras tidak masalah. Saya juga tidak benar-benar minum alkohol. Mungkin anggur tetapi hanya kadang-kadang.”
5. ADAMA TRAORE
Perpaduan kecepatan dan kekuatan yang menghancurkan, permainan Traore telah berkembang pesat. Dan media sosial heboh ketika foto pemain sayap Spanyol muncul memamerkan bisep menonjol yang akan membuat pahlawan aksi Hollywood malu. Namun terlepas dari otot-ototnya yang kotak-kotak, Traore bersikeras bahwa dia tidak melakukan latihan beban. "Latihan saya? Saya tidak melakukan beban," katanya kepada La Sexta. "Sulit dipercaya, tetapi saya tidak melakukan beban. Ini genetik. Saya berolahraga, tetapi saya mendapatkan massa dengan sangat cepat."
6. ADEBAYO AKINFENWA
Anda tidak mendapatkan julukan 'The Beast' untuk apa-apa, serta peringkat kekuatan 98 di FIFA 20. Akinfenwa yang berusia 39 tahun tampak menonjol untuk Wycombe Wanderers di League One. Untuk mengisi sesi latihan bebannya, sang striker juga makan seperti binatang, meskipun berat badannya naik dan turun.
"Sarapan adalah Weetabix dengan madu. Pada pelatihan akan ada beberapa jenis ayam. Koki kami secara pribadi membuat ayam untuk saya dan itu membuat saya sangat senang,''kata Akinfenwa kepada Daily Mail.
"Lalu campur di sore hari. Untuk makan malam, sekali lagi mungkin ayam, kentang, dan coleslaw. Pasangan saya setengah Nigeria, setengah Karibia jadi mungkin kari kambing, nasi, dan kentang. Ini karbohidrat yang perlu saya makan. Aku memasukkan Nando yang aneh. Seperempat ayam, dada sedang, keripik, jagung rebus dan lima sayap. Aku tidak menyimpang."
7. HULK
Badan striker Brasil ini sesuai dengan nama panggilannya Hulk. Hulk saat ini meneror para bek di Brasil saat melawan Atlético Mineiro. Tapi ada saat ketika mantan bintang Porto itu terlihat sedikit kelebihan berat badan, daripada perut kotak-kotak. Dia telah kencang sekarang dan terlihat lebih bugar daripada usianya 35 tahun.
8. SERGIO RAMOS
![Transformasi Tubuh 11 Bintang Sepak Bola Dunia yang Mencengangkan]()
Transformasi tubuh Sergio Ramos makin kekar dengan tato di badan.
4. ROBERT LEWANDOWSKI
Striker Bayern Muenchen itu telah menjadi sensasional bagi raksasa Bavaria, dan itu semua berkat istri ahli gizinya, Anna. Melalui dietnya, serta latihan keras dengan tim Bundesliga, dia sekarang menjadi contoh yang sempurna. ''Kami mengubah pola makan kami selangkah demi selangkah, pertama mengurangi permen dan kemudian susu,” jelas Lewandowski.
''Susu sapi dan susu kedelai tidak baik untuk saya. Susu almond dan susu beras tidak masalah. Saya juga tidak benar-benar minum alkohol. Mungkin anggur tetapi hanya kadang-kadang.”
5. ADAMA TRAORE
Perpaduan kecepatan dan kekuatan yang menghancurkan, permainan Traore telah berkembang pesat. Dan media sosial heboh ketika foto pemain sayap Spanyol muncul memamerkan bisep menonjol yang akan membuat pahlawan aksi Hollywood malu. Namun terlepas dari otot-ototnya yang kotak-kotak, Traore bersikeras bahwa dia tidak melakukan latihan beban. "Latihan saya? Saya tidak melakukan beban," katanya kepada La Sexta. "Sulit dipercaya, tetapi saya tidak melakukan beban. Ini genetik. Saya berolahraga, tetapi saya mendapatkan massa dengan sangat cepat."
6. ADEBAYO AKINFENWA
Anda tidak mendapatkan julukan 'The Beast' untuk apa-apa, serta peringkat kekuatan 98 di FIFA 20. Akinfenwa yang berusia 39 tahun tampak menonjol untuk Wycombe Wanderers di League One. Untuk mengisi sesi latihan bebannya, sang striker juga makan seperti binatang, meskipun berat badannya naik dan turun.
"Sarapan adalah Weetabix dengan madu. Pada pelatihan akan ada beberapa jenis ayam. Koki kami secara pribadi membuat ayam untuk saya dan itu membuat saya sangat senang,''kata Akinfenwa kepada Daily Mail.
"Lalu campur di sore hari. Untuk makan malam, sekali lagi mungkin ayam, kentang, dan coleslaw. Pasangan saya setengah Nigeria, setengah Karibia jadi mungkin kari kambing, nasi, dan kentang. Ini karbohidrat yang perlu saya makan. Aku memasukkan Nando yang aneh. Seperempat ayam, dada sedang, keripik, jagung rebus dan lima sayap. Aku tidak menyimpang."
7. HULK
Badan striker Brasil ini sesuai dengan nama panggilannya Hulk. Hulk saat ini meneror para bek di Brasil saat melawan Atlético Mineiro. Tapi ada saat ketika mantan bintang Porto itu terlihat sedikit kelebihan berat badan, daripada perut kotak-kotak. Dia telah kencang sekarang dan terlihat lebih bugar daripada usianya 35 tahun.
8. SERGIO RAMOS
Transformasi tubuh Sergio Ramos makin kekar dengan tato di badan.
Lihat Juga :
