4 Teknik Dasar Olahraga Brazilian Jiu-jitsu untuk Pemula

Minggu, 18 Desember 2022 - 14:00 WIB
loading...
4 Teknik Dasar Olahraga...
4 Teknik Dasar Olahraga Brazilian Jiu-jitsu untuk Pemula. Foto: IST
A A A
JAKARTA - Daftar 4 teknik dasar BJJ atau Brazilian Jiu-jitsu ada di artikel ini. Teknik ini dasarnya adalah gerakan olahraga bela diri.

BJJ merupakan sebuah aliran bela diri yang terfokus pada pertarungan lantai yang pertama kali dipopulerkan di Brazil.

Baca Juga: Legenda Brazilian Jiu-Jitsu Dipercaya Jadi Wakil Presiden ONE Championship

Teknik dari pertarungan BJJ terfokus pada pada pertarungan bawah, bantingan, cekikan, kuncian sendi, dan pemanfaatan posisi menguntungkan.

Terdapat empat teknik dasar BJJ yang perlu diketahui, di antaranya :

1. Bridging

Bridging merupakan gerakan mengangkat pinggul menggunakan kaki ketika posisi sedang terkunci dalam kondisi terlentang.
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Lanjut Baca Berita Terkait Lainnya
Berita Terkait
Marco Bezzecchi Juara...
Marco Bezzecchi Juara MotoGP Brasil 2026
Rusuh, Final Pertandingan...
Rusuh, Final Pertandingan Sepak Bola di Brasil Hasilkan 23 Kartu Merah
PON Beladiri 2025, Atlet...
PON Beladiri 2025, Atlet Taekwondo Garbha Presisi Polri Borong Medali
Bursa Transfer Super...
Bursa Transfer Super League: Persija Rekrut Alan Cardoso, Aroma Brasil Semakin Kental!
PON Beladiri 2025: Upaya...
PON Beladiri 2025: Upaya Membangun Ekosistem Olahraga yang Sehat, Kompetitif, dan Berprestasi
Perjalanan Spiritual...
Perjalanan Spiritual Royce Gracie: Dari Jiu-Jitsu, UFC, hingga Mualaf
Momen Terakhir Wanita...
Momen Terakhir Wanita Tewas dalam Bungee Jumping 39 Meter: 'Bernapas Terengah-engah'
2 Helikopter Tabrakan...
2 Helikopter Tabrakan di Rio de Janeiro Tewaskan 6 Orang, Termasuk Penyanyi Oliver Tree
Perempuan Cantik Ini...
Perempuan Cantik Ini Tewas dalam Atraksi Lompat Jembatan 30 Meter karena Petugas Lupa Pasang Tali Pengaman
Special Bola
Arsenal Buru Bintang...
Liga Italia
Arsenal Buru Bintang AS Roma Seharga 50 Juta Euro, Nico Paz Bertahan di Como
Link Live Streaming...
Bola Dunia
Link Live Streaming Timnas Inggris vs Kroasia di Piala Dunia 2026, Klik di Sini!
Komisi XII DPR Dukung...
Bola Dunia
Komisi XII DPR Dukung Naturalisasi Luke Vickery dan Mitchell Baker demi Timnas Indonesia
Rekomendasi
Strategi Moneter Dikritik...
Strategi Moneter Dikritik Banggar DPR, Begini Penjelasan BI Soal Menjaga Rupiah
Indo Livestock 2026...
Indo Livestock 2026 Satukan Pelaku Industri dari 30 Negara, Perkuat Daya Saing Industri Peternakan RI
Ini Keunggulan Pesawat...
Ini Keunggulan Pesawat Pengebom B-52 vs Tu-22M3 yang Jatuh pada Hari yang Sama
Berita Terkini
Profil Luca Zidane,...
Profil Luca Zidane, Kiper Aljazair Putra Zinedine Zidane yang Kebobolan Hattrick Messi
Alwi Farhan Jagokan...
Alwi Farhan Jagokan Portugal di Piala Dunia 2026: Cristiano Ronaldo For The Last Dance!
Momen Menarik Presiden...
Momen Menarik Presiden FIFA Masuk Kamar Ganti Timnas Iran di Piala Dunia 2026
10 Pemain Tersubur dalam...
10 Pemain Tersubur dalam Sejarah Piala Dunia: Lionel Messi Naik Takhta!
Austria Taklukkan Yordania...
Austria Taklukkan Yordania 3-1, Debut Manis di Piala Dunia 2026
5 Fakta Menarik Lionel...
5 Fakta Menarik Lionel Messi Meledak di Laga Pembuka Argentina di Piala Dunia 2026
Infografis
IRGC Siapkan Jebakan...
IRGC Siapkan Jebakan Maut untuk Armada Amerika Serikat
Copyright ©2026 SINDOnews.com All Rights Reserved