Ini Menu Fury Jelang vs Wilder: Sehari Makan 6 Kali, Suka Nasi Kari
Senin, 03 Februari 2020 - 08:49 WIB
Ini Menu Fury Jelang vs Wilder: Sehari Makan 6 Kali, Suka Nasi Kari
A
A
A
Tyson Fury menjalani diet menjelang duel ulang dengan juara dunia Kelas Berat WBC Deontay Wilder pada 22 Februari mendatang. George Lockhart, koki pribadi dan ahli gizi Tyson Fury kini sibuk menyiapkan menu diet yang tepat untuk mantan juara dunia Kelas Berat belum terkalahkan tersebut.
Apa menu diet yang disiapkan Lockhart untuk Fury agar prima saat bertarung dengan Wilder?
Kari setiap hari. (Ya, serius) setiap hari Fury selalu menyantap menu Kari untuk memberi energi saat melawan Wilder lagi ...
Apa makanan pokok Fury selama di kamp?
Dia suka buah. Saya akan memberinya yoghurt Yunani dengan banyak beri di pagi hari. Buah beri memiliki antioksidan yang membantu pemulihan tenaga.
Makan pagi
Setiap hari dia menyantap setidaknya satu salmon untuk menambah Omega-3. Saya ingin semuanya anti-inflamasi.
Makan Siang
Saya memasak banyak Kari untuknya. Dia biasanya senang sesuatu yang ada rasa kunyit. Dia menyantap kari setiap hari. Saya memperkenalkan daging merah setiap hari. Daging merah padat nutrisi tetapi membutuhkan waktu lama untuk dipecah.
Apakah Fury meminta meal?
Seharusnya tidak ada alasan untuk mau menipu. Orang mengira makanan sehat itu tidak enak. Tapi dia tidak lapar, dia tidak menginginkan apa pun karena dia memiliki makanan yang beragam. Dia memakan cokelat hitam, madu, permen dan rempah-rempah, garam, semua yang diinginkannya.
Apakah dia menikmati masakanmu?
Setiap hari saya mencoba memberi Tyson makanan yang beragam. Dia memakan menu daging yang berbeda setiap kali makan. Dari apa yang saya dengar di kamp-kamp lain dia makan ayam dan nasi. Sekarang kita membuat makanan beragam.
Dia memiliki makanan yang sama hanya dua kali di seluruh kamp - sebuah jambalaya yang saya buat. Dia makan enam kali sehari dan, selain itu, belum makan yang sama dua kali.
Pasti ada sesuatu yang dia benci makan ...
Saya tidak akan pernah membuatnya sesuatu yang tidak dia sukai karena saya dapat menemukan sesuatu yang serupa dalam tekstur dan rasa yang sesuai dengan selera mereka. Jika dia tidak menyukai sesuatu, dia tidak akan memakannya.
Apakah Fury disiplin dalam diet?
Belum ada masalah. Dia menjalani diet ketat dan sesuai jadwal. Dia bangun, makan, berolahraga, kembali makan, berolahraga, makan, berolahraga, makan lagi. Hal yang sama setiap hari.
Apakah Anda memberi makanan untuk Fury sesuai jenis pelatihan yang dia lakukan?
Setelah sesi latihan keras saya harus mengisi ulang otot-ototnya untuk hari berikutnya sehingga makanannya nanti akan lebih besar. Jika dia melakukan latihan anaerob yang sangat keras, saya memperkenalkan karbohidrat sesudahnya.
Apa yang ingin Anda targetkan untuk Fury?
Pekerjaan saya adalah meningkatkan performanya di Kelas Berat atau Kelas Welter. Maksud dari sebuah kamp pertarungan bukanlah untuk membuat berat badan, itu untuk menjadi lebih baik dalam pertempuran.
Apa menu diet yang disiapkan Lockhart untuk Fury agar prima saat bertarung dengan Wilder?
Kari setiap hari. (Ya, serius) setiap hari Fury selalu menyantap menu Kari untuk memberi energi saat melawan Wilder lagi ...
Apa makanan pokok Fury selama di kamp?
Dia suka buah. Saya akan memberinya yoghurt Yunani dengan banyak beri di pagi hari. Buah beri memiliki antioksidan yang membantu pemulihan tenaga.
Makan pagi
Setiap hari dia menyantap setidaknya satu salmon untuk menambah Omega-3. Saya ingin semuanya anti-inflamasi.
Makan Siang
Saya memasak banyak Kari untuknya. Dia biasanya senang sesuatu yang ada rasa kunyit. Dia menyantap kari setiap hari. Saya memperkenalkan daging merah setiap hari. Daging merah padat nutrisi tetapi membutuhkan waktu lama untuk dipecah.
Apakah Fury meminta meal?
Seharusnya tidak ada alasan untuk mau menipu. Orang mengira makanan sehat itu tidak enak. Tapi dia tidak lapar, dia tidak menginginkan apa pun karena dia memiliki makanan yang beragam. Dia memakan cokelat hitam, madu, permen dan rempah-rempah, garam, semua yang diinginkannya.
Apakah dia menikmati masakanmu?
Setiap hari saya mencoba memberi Tyson makanan yang beragam. Dia memakan menu daging yang berbeda setiap kali makan. Dari apa yang saya dengar di kamp-kamp lain dia makan ayam dan nasi. Sekarang kita membuat makanan beragam.
Dia memiliki makanan yang sama hanya dua kali di seluruh kamp - sebuah jambalaya yang saya buat. Dia makan enam kali sehari dan, selain itu, belum makan yang sama dua kali.
Pasti ada sesuatu yang dia benci makan ...
Saya tidak akan pernah membuatnya sesuatu yang tidak dia sukai karena saya dapat menemukan sesuatu yang serupa dalam tekstur dan rasa yang sesuai dengan selera mereka. Jika dia tidak menyukai sesuatu, dia tidak akan memakannya.
Apakah Fury disiplin dalam diet?
Belum ada masalah. Dia menjalani diet ketat dan sesuai jadwal. Dia bangun, makan, berolahraga, kembali makan, berolahraga, makan, berolahraga, makan lagi. Hal yang sama setiap hari.
Apakah Anda memberi makanan untuk Fury sesuai jenis pelatihan yang dia lakukan?
Setelah sesi latihan keras saya harus mengisi ulang otot-ototnya untuk hari berikutnya sehingga makanannya nanti akan lebih besar. Jika dia melakukan latihan anaerob yang sangat keras, saya memperkenalkan karbohidrat sesudahnya.
Apa yang ingin Anda targetkan untuk Fury?
Pekerjaan saya adalah meningkatkan performanya di Kelas Berat atau Kelas Welter. Maksud dari sebuah kamp pertarungan bukanlah untuk membuat berat badan, itu untuk menjadi lebih baik dalam pertempuran.
(aww)
