Hindari cedera, Rodwell ubah pola hidup
Jum'at, 18 Januari 2013 - 22:30 WIB
Hindari cedera, Rodwell ubah pola hidup
A
A
A
Sindonews.com - Gelandang Manchester City, Jack Rodwell baru saja pulih dari cedera hamstring yang diderita sejak tiga bulan lalu. Untuk menghindari kembali cedera, eks penggawa Everton itu mencoba mengubah pola hidup.
Keinginan pesepakbola berusia 21 tahun ini untuk mengubah pola hidup bukan hanya untuk menghindari cedera, melainkan sebagai upaya penyegaran tubuhnya.
"Aku sudah mengganti bantal dan barang-barang kecil yang mengganggu. Aku juga sudah mengganti mobil dari sport ke jeep karena lebih stabil di belakang serta tak terlalu stres saat mengendarainya," katanya seperti dikutip Dailymail, Jumat (18/1).
Punggawa timnas Inggris ini mengungkapkan agar tubuh menjadi bugar ia tidak mau berlama-lama di dalam mobil. Untuk itu, ia akan pindah rumah yang lebih dekat dengan tempat latihan City di Carrington.
Aku putuskan pindah. Saat ini, aku hanya memakan waktu 10 menit untuk menuju tempat latihan. Jadi, aku tidak harus menyetir terlalu lama saat akan menjalani sesi latihan di pagi hari," katanya.
Bukan hanya itu saja, pemain kelahiran Southport, Inggris ini juga melakukan olahraga yoga agar tetap bugar.
"Banyak orang bilang dulu Ryan Giggs ketika masih muda juga sering mengalami cedera hamstring. Ia pun mulai menjalani Yoga dan aku pun melakukan hal yang sama. Tentunya, aku harus melakukan semua itu dengan benar," lanjutnya.
Selama membela The Citizens, Rodwell baru bermain sebanyak enam kali. Ia jarang tampil karena sering mengalami cedera.
Keinginan pesepakbola berusia 21 tahun ini untuk mengubah pola hidup bukan hanya untuk menghindari cedera, melainkan sebagai upaya penyegaran tubuhnya.
"Aku sudah mengganti bantal dan barang-barang kecil yang mengganggu. Aku juga sudah mengganti mobil dari sport ke jeep karena lebih stabil di belakang serta tak terlalu stres saat mengendarainya," katanya seperti dikutip Dailymail, Jumat (18/1).
Punggawa timnas Inggris ini mengungkapkan agar tubuh menjadi bugar ia tidak mau berlama-lama di dalam mobil. Untuk itu, ia akan pindah rumah yang lebih dekat dengan tempat latihan City di Carrington.
Aku putuskan pindah. Saat ini, aku hanya memakan waktu 10 menit untuk menuju tempat latihan. Jadi, aku tidak harus menyetir terlalu lama saat akan menjalani sesi latihan di pagi hari," katanya.
Bukan hanya itu saja, pemain kelahiran Southport, Inggris ini juga melakukan olahraga yoga agar tetap bugar.
"Banyak orang bilang dulu Ryan Giggs ketika masih muda juga sering mengalami cedera hamstring. Ia pun mulai menjalani Yoga dan aku pun melakukan hal yang sama. Tentunya, aku harus melakukan semua itu dengan benar," lanjutnya.
Selama membela The Citizens, Rodwell baru bermain sebanyak enam kali. Ia jarang tampil karena sering mengalami cedera.
(aww)
