Daftar Menu Latihan Berat Pramusim KMSK Deinze untuk Marselino Ferdinan Cs
Rabu, 12 Juli 2023 - 10:21 WIB
Tiga jam selanjutnya, mereka kembali melakukan aktivitas di pusat kebugaran selama 30 menit.
Selepas itu, para pemain KMSK Deinze balik lagi ke lapangan untuk menjalani training sesi kedua. Kali ini, mereka berlatih di lapangan sepanjang 3 jam, sebelum dinner atau makan malam pada pukul 19.30.
Usai 45 menit makan malam dan bersantai, jadwal dilanjutkan sesi video meeting, sebelum ditutup dengan beristirahat atau tidur pada pukul 22.30.
Sementara itu, Marselino Ferdinan di akun Twitter yang disebut-sebut miliknya, @marcengggg, mem-posting menu makan malam bersama klubnya.
"Mangan rek ben ga cepet mati (makan dulu biar enggak cepat mati)," tulis mantan pemain Persebaya itu dalam unggahannya tersebut.
Selepas itu, para pemain KMSK Deinze balik lagi ke lapangan untuk menjalani training sesi kedua. Kali ini, mereka berlatih di lapangan sepanjang 3 jam, sebelum dinner atau makan malam pada pukul 19.30.
Usai 45 menit makan malam dan bersantai, jadwal dilanjutkan sesi video meeting, sebelum ditutup dengan beristirahat atau tidur pada pukul 22.30.
Sementara itu, Marselino Ferdinan di akun Twitter yang disebut-sebut miliknya, @marcengggg, mem-posting menu makan malam bersama klubnya.
"Mangan rek ben ga cepet mati (makan dulu biar enggak cepat mati)," tulis mantan pemain Persebaya itu dalam unggahannya tersebut.
(nug)
Lihat Juga :
tulis komentar anda