Berapa Kali Push Up Mike Tyson dalam Latihan Rutinnya?

Tyson bahkan banyak menginspirasi banyak orang untuk melakukan latihan. Jenis latihan fisik yang menitikberatkan pembentukan ototnya seperti push-up, pull-up, dan squat.

Mengutip data Gravity Fitness, pada puncak kariernya, Tyson sering menghabiskan lebih dari 50 jam seminggu untuk berlatih. Dimulai dari pukul 04.00 hingga 21.00.

Rutinitas latihannya kira-kira seperti ini:

Pukul 04.00: Peregangan

Pukul 04.30: Lari sejauh 3-5 mil dan jalan kaki beberapa mil

Pukul 12.00: Sparring, latihan keterampilan menggunakan mitt, pad, atau slip bag

Pukul 13.00: Latihan calisthenics

Pukul 15.00: Latihan keterampilan tinju dan memukul heavy bag