5 Tips Persiapan Mengikuti MNC Fun Charity Run

JAKARTA - Berlari merupakan salah satu olahraga kardio yang bermanfaat bagi kesehatan dan termasuk yang paling sederhana karena tidak memerlukan peralatan khusus. Tidak heran, berlari menjadi salah satu olahraga yang diminati banyak orang. Selain menyehatkan, berlari juga memberikan keseruan tersendiri apalagi jika dilakukan bersama teman-teman.

Baca Juga: Olahraga Ringan yang Cocok untuk Penderita Darah Rendah



Dalam rangka HUT ke-33 MNC Group dengan tema “3ERKARYA dan 3ERBAGI”, MNC Fun Charity Run 5k #SenyumUntukIndonesia akan digelar pada 20 November 2022 mendatang. Peserta dapat berlari sekaligus berdonasi untuk pasien bibir sumbing dan pejuang kanker. Sebelum mengikuti acara fun run ini, simak 5 tips berikut agar aktivitas berlari berjalan lancar dan menyenangkan:

1. Makanan yang Bergizi (Carbo Loading)