Peran Keluarga di Balik Kesuksesan Cristiano Ronaldo

Kekasih, anak-anaknya, hingga keluarga selalu menemaninya kemanapun Ronaldo pergi. Lingkaran kepercayaan inilah yang menguatkan Ronaldo.

2. Filosofi Kaizen

Dalam dua pekan lebih, Cristiano Ronaldo mengalami situasi yang sangat berat. Namun pemain berusia 35 tahun itu mencoba untuk menjaga mentalnya dan filosofi Kaizen telah berperan dalam membuatnya tetap bersikap positif di media sosial.

Kaizen adalah kata dari Sino-Jepang yang berarti "perbaikan" dan secara luas direferensikan sebagai pendekatan bisnis perbaikan berkelanjutan yang melibatkan semua aspek sebuah perusahaan.

Meski pun awalnya digunakan untuk meningkatkan proses manufaktur di Jepang setelah perang dunia kedua, Kaizen lantas diadopsi sebagai pendekatan filosofi yang lebih luas untuk kehidupan masyarakat umum. Maksudnya, setiap proses perubahan harus dimulai dengan keputusan dan harus progresif seiring waktu, tanpa mundur.

Metode ini juga digunakan dalam psikologi untuk memperoleh tujuan, misalnya seseorang yang ingin menurunkan berat badan, harus memulai dengan pola makan yang terus menerus dan progresif dari waktu ke waktu. Begitu pula bagi mereka yang ingin lari maraton.

Hari pertama akan hanya beberapa kilometer, tetapi upaya yang meningkat dan terus menerus setiap hari akan memungkinkan atlet untuk mencapai tingkat yang diinginkan. Inilah cara kerja yang dilakukan Ronaldo, yang berdasarkan kebiasaan kecil dan tindakan sehari-hari menciptakan versi terbaik dari dirinya.

3.Kebiasaan mikro

Kebiasaan sehari-hari adalah pondasi kesuksesan jangka pendek dan panjang. Inilah sebabnya mengapa penting untuk memeriksa dengan cermat apa itu perilaku berulang dan apakah itu membuat kita lebih dekat dengan tujuan kita atau tidak.

Makan, latihan, pola tidur / istirahat, meditasi, membaca, pola pikir, dan bahkan sikap. Semuanya bisa diubah dengan mengubah kebiasaan. Itulah mengapa kebiasaan mikro adalah cara CR7 berperilaku dan itu sangat selaras dengan filosofi Kaizen lantaran itu bisa menuntunnya untuk mencapai tujuan yang lebih besar.