PSS Sleman Terapkan Program Latihan Khusus Saat Ramadan
Jum'at, 01 Mei 2020 - 09:16 WIB
Staf kepelatihan PSS Sleman bersama tim dokter menerapkan program latihan khusus kepada pemain selama bulan Ramadan. Foto: Liga-indonesia
SLEMAN - Staf kepelatihan PSS Sleman bersama tim dokter menerapkan program latihan khusus kepada pemain selama bulan Ramadan. Latihan mandiri yang dilaksanakan dipastikan tidak akan mengganggu ibadah puasa.
Dokter PSS Sleman, Elwizan Aminuddin memaparkan salah satu program latihan mandiri itu adalah memaksimalkan olahraga di sore hari. Namun, dengan durasi latihan yang tidak terlalu lama atau sesuai kebutuhan.
"Latihan kita buat seefisien mungkin saat sore hari sekitar 30 menit sampai 60 menit. Langkah ini efektif untuk menjaga kebugaran fisik di tengah puasa," kata dokter yang biasa dipanggil Amin itu, dilansir liga-indonesia.
Amin membenarkan para pemain diharapkan untuk terus menjaga kebugaran, terlebih dengan Liga 1 2020 dihentikan akibat pandemi Corona. Karena itu, tidak ada pengurangan porsi latihan selama bulan puasa.
Dokter PSS Sleman, Elwizan Aminuddin memaparkan salah satu program latihan mandiri itu adalah memaksimalkan olahraga di sore hari. Namun, dengan durasi latihan yang tidak terlalu lama atau sesuai kebutuhan.
"Latihan kita buat seefisien mungkin saat sore hari sekitar 30 menit sampai 60 menit. Langkah ini efektif untuk menjaga kebugaran fisik di tengah puasa," kata dokter yang biasa dipanggil Amin itu, dilansir liga-indonesia.
Amin membenarkan para pemain diharapkan untuk terus menjaga kebugaran, terlebih dengan Liga 1 2020 dihentikan akibat pandemi Corona. Karena itu, tidak ada pengurangan porsi latihan selama bulan puasa.
Lihat Juga :