Terbongkar Rahasia Whyte Bentuk Tubuh Sempurna Jelang vs Povetkin

Mereka semua berbeda. Derek dan Dillian, karena merka kelas berat alami dan pria lebih besar, mungkin memiliki kekuatan yang lebih alami daripada orang seperti David. Tapi David, dari melakukan pelatihan bertahun-tahun, sangat kuat dan dia juga seorang kelas penjelajah. Dia harus membangun otot untuk masuk ke divisi kelas berat, sedangkan orang-orang ini, mereka adalah manusia pegunungan.

Mereka semua berbeda. Hal terpenting saat Anda melatih seseorang adalah Anda harus mendata pelatihan sesuai dengan yang mereka butuhkan. Anda tidak dapat memiliki satu ukuran untuk semua.



Ketika saya melatih Amir Khan, dia tidak melakukan salah satu jenis sesi pelatihan yang dilakukan orang-orang ini, dan selain dari squat biasa dan dead lift dan hal-hal seperti itu, mereka semua memiliki program pelatihan yang berbeda, menurut mereka. kebutuhan.

Anda melihat secara bio-mekanis bagaimana mereka bergerak, bagaimana mereka bergerak di dalam ring, bagaimana mereka bergerak di luar ring, dan Anda memperkuat kelemahan, dan Anda kemudian membangun program di sekitarnya, karena setiap orang bergerak secara berbeda dan kotak secara berbeda. Mereka semua memiliki program yang berbeda.

Apakah Whyte jauh lebih disiplin tentang berat badannya?

Dia sangat terbuka tentang fakta bahwa untuk pertarungannya [kemenangan atas Mariusz Wach Desember lalu], dia telah berada di Celebrity MasterChef dan dia mengatakan jam-jam pembuatan film sangat lama dan dia memasak sepanjang hari dan dia memetik dan memetik dan pemetikan.

Dia makan sedikit lebih banyak dari yang biasanya dia makan sehingga dia menambah berat badan lebih dari yang biasanya dia

bawa ke dalam ring.