Berapa Kali Sit Up Mike Tyson dalam Latihan Rutin?
Rabu, 30 Oktober 2024 - 15:02 WIB
-Pukul 12.00: Latihan tinju seperti sparring
-Pukul 14.00: Makan siang dengan komponen sehat
-Pukul 15.00: Latihan tinju dan keterampilan lain seperti memukul heavy bag dan lompat tali
-Pukul 17.00: 2000 sit-up, 500-800 dips, 500 push-up, 500 shrugs dengan barbel 30kg, dan 10 menit latihan leher
-Pukul 19.00: Istirahat, makan malam
-Pukul 20.00: Pemulihan aktif dengan bersepeda statis, lalu dilanjutkan rekaman pertandingan lawan (jika ada pertarungan).
Jadi, terjawab sudah pertanyaan mengenai “Berapa kali sit up Mike Tyson dalam latihan sehari-hari”.
-Pukul 14.00: Makan siang dengan komponen sehat
-Pukul 15.00: Latihan tinju dan keterampilan lain seperti memukul heavy bag dan lompat tali
-Pukul 17.00: 2000 sit-up, 500-800 dips, 500 push-up, 500 shrugs dengan barbel 30kg, dan 10 menit latihan leher
-Pukul 19.00: Istirahat, makan malam
-Pukul 20.00: Pemulihan aktif dengan bersepeda statis, lalu dilanjutkan rekaman pertandingan lawan (jika ada pertarungan).
Jadi, terjawab sudah pertanyaan mengenai “Berapa kali sit up Mike Tyson dalam latihan sehari-hari”.
(sto)
Lihat Juga :