Khabib Nurmagomedov Tak Terkalahkan di UFC, Begini Latihan The Eagle
Jum'at, 12 November 2021 - 04:56 WIB
13. Bag Work
latihan tinju dengan bantuan samsak yang menghadirkan sensasi bertarung dengan lawan sebenarnya, latihan ini juga mampu memperkuat otot lengan dan kaki lebih kuat.
14. Standing
standing merupakan bentuk latihan yang mengandalkan gerakan loncatan menggunakan kedua kaki diangkat sampai setinggi rata-rata di depan dada sampai melewati atas pembatas yang ada.
15. Ground Wrestling
ground westerling juga berkaitan dengan salah satu gaya yang dilakukan dalam olahraga gulat.
16. Finishing Moves
tidak hanya berlatih tinju dasar. Serangkaian latihan yang penting adalah finishing moves yang dapat juga diartikan sebagai gerakan pamungkas.
Pola latihan Khabib Nurmagomedov disesuaikan dengan kondisi pada saat itu yang sedang menjalani ibadah puasa. Dalam rutinitas puasa, Khabib biasanya berlatih dua kali sehari yaitu sebelum buka puasa dan sebelum sahur.
latihan tinju dengan bantuan samsak yang menghadirkan sensasi bertarung dengan lawan sebenarnya, latihan ini juga mampu memperkuat otot lengan dan kaki lebih kuat.
14. Standing
standing merupakan bentuk latihan yang mengandalkan gerakan loncatan menggunakan kedua kaki diangkat sampai setinggi rata-rata di depan dada sampai melewati atas pembatas yang ada.
15. Ground Wrestling
ground westerling juga berkaitan dengan salah satu gaya yang dilakukan dalam olahraga gulat.
16. Finishing Moves
tidak hanya berlatih tinju dasar. Serangkaian latihan yang penting adalah finishing moves yang dapat juga diartikan sebagai gerakan pamungkas.
Pola latihan Khabib Nurmagomedov disesuaikan dengan kondisi pada saat itu yang sedang menjalani ibadah puasa. Dalam rutinitas puasa, Khabib biasanya berlatih dua kali sehari yaitu sebelum buka puasa dan sebelum sahur.
tulis komentar anda