Diet Kolesterol, 3 Rahasia Mo Salah Jadi Striker Paling Ditakuti
Minggu, 02 Januari 2022 - 11:01 WIB
Hidangan favoritnya adalah makanan khas Mesir yang disebut kushari, yang terbuat dari nasi, makaroni, dan lentil dan di atasnya diberi bumbu tomat, buncis, dan bawang.
"Ketika saya kembali ke Mesir, saya menelepon teman saya dari bandara untuk membeli kushari untuk kami makan di dalam mobil. Saya menarik hoodie saya ke atas kepala saya, melompat ke dalam mobil dan kemudian saya langsung memakannya," katanya.
Makan malam biasanya ringan - dengan sup, salad, dan sayuran lebih disukai. Dia akan mencucinya dengan segelas jus buah segar tanpa gula.
TAK PERNAH LEWATKAN SESI GYM
Dedikasi Salah pada keahliannya ditunjukkan oleh obsesinya untuk berolahraga. Jika dia tidak berlatih dengan The Reds, dia melakukan sesi tambahan latihan beban, latihan berat badan, plyometrics, yoga, berenang, dan latihan peregangan. "Biasanya, saya bangun pagi untuk pergi latihan yang dimulai pagi atau sore hari," kata Salah kepada ON Ent.
"Lalu saya datang untuk pemulihan selama hampir dua jam. Terapi untuk setiap cedera atau pijatan khusus sehingga Anda mengurangi penderitaan tubuh Anda.
“Setelah itu, saya pergi ke gym di sini di klub yang opsional untuk pemain. Setelah latihan, saya melakukan peregangan dan pemulihan lagi. Akhirnya, saya pergi ke kolam renang di klub atau dengan Makka (putrinya) di rumah. Saya selesaikan semua kegiatan ini sekitar jam 7 atau 8 malam."
Selama Ramadhan, Salah memastikan dia tidak melewatkan satu menit pun untuk membentuk ototnya-nya. Dia bangun jam 3 pagi setelah berpuasa di siang hari untuk melakukan latihan beban di gym rumahnya.
"Ketika saya kembali ke Mesir, saya menelepon teman saya dari bandara untuk membeli kushari untuk kami makan di dalam mobil. Saya menarik hoodie saya ke atas kepala saya, melompat ke dalam mobil dan kemudian saya langsung memakannya," katanya.
Makan malam biasanya ringan - dengan sup, salad, dan sayuran lebih disukai. Dia akan mencucinya dengan segelas jus buah segar tanpa gula.
TAK PERNAH LEWATKAN SESI GYM
Dedikasi Salah pada keahliannya ditunjukkan oleh obsesinya untuk berolahraga. Jika dia tidak berlatih dengan The Reds, dia melakukan sesi tambahan latihan beban, latihan berat badan, plyometrics, yoga, berenang, dan latihan peregangan. "Biasanya, saya bangun pagi untuk pergi latihan yang dimulai pagi atau sore hari," kata Salah kepada ON Ent.
"Lalu saya datang untuk pemulihan selama hampir dua jam. Terapi untuk setiap cedera atau pijatan khusus sehingga Anda mengurangi penderitaan tubuh Anda.
“Setelah itu, saya pergi ke gym di sini di klub yang opsional untuk pemain. Setelah latihan, saya melakukan peregangan dan pemulihan lagi. Akhirnya, saya pergi ke kolam renang di klub atau dengan Makka (putrinya) di rumah. Saya selesaikan semua kegiatan ini sekitar jam 7 atau 8 malam."
Baca Juga
Selama Ramadhan, Salah memastikan dia tidak melewatkan satu menit pun untuk membentuk ototnya-nya. Dia bangun jam 3 pagi setelah berpuasa di siang hari untuk melakukan latihan beban di gym rumahnya.
Lihat Juga :
tulis komentar anda