10 Olahraga Favorit saat New Normal

Yoga merupakan olah raga yang melatih konsentrasi dan kekuatan tubuh. Olah raga ini memerlukan tingkat konsentrasi yang tinggi.Yoga tetap bisa dilakukan di rumah karenanya tetap aman dari virus di luar. (Baca juga: 7 Manfaat Yoga untuk Kesehatan Kulit dan Wajah)

8. Pilates

Pilates termasuk ke dalam salah satu olahraga yang menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi utamanya. Olah raga ini memerlukan panduan khusus dari pelatih untuk melakukan berbagai gerakannya.Dalam masa new normal, olahraga ini bisa menjadi pilihan tepat.

9. Taekwondo

Berlatih taekwondo di masa PSBB sebaiknya dilakukan sendiri. Bisa di rumah, di halaman ataupun di teras rumah. Hal ini dilakukan untuk menghindari kontak fisik. Jika hanya berlatih gerakan-gerakan, bisa dilakukan sendiri.

10. Zumba